tag:blogger.com,1999:blog-69632692005173579402023-11-16T11:17:04.541+00:00Aproveitar a Vida!Organizar | Poupar | Decorar | Cozinhar | Simplificar | ViverAnabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.comBlogger1062125tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-22386946697123840502020-04-06T17:45:00.000+01:002020-04-07T13:41:56.976+01:00Livros que recomendo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmMMK_XnBeoL1zO9ZHuftChsZtAOKttm-8s2eedYcXdBZ9Q8hmv069NIiRUcPUsQiieohsGnYpyemTGW0PI-b3IuI1tjHQg9Zg8SdR1uG1LmKeJFBoTYjlz7LbW0cLKipzuRjlhyphenhypheniUsTd/s1600/Livros-_que_recomendo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="509" data-original-width="788" height="413" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmMMK_XnBeoL1zO9ZHuftChsZtAOKttm-8s2eedYcXdBZ9Q8hmv069NIiRUcPUsQiieohsGnYpyemTGW0PI-b3IuI1tjHQg9Zg8SdR1uG1LmKeJFBoTYjlz7LbW0cLKipzuRjlhyphenhypheniUsTd/s640/Livros-_que_recomendo.png" width="640" /></a></div>
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Adoro ler e ao longo do tempo tenho feito várias reviews aqui no blog, de livros que recomendo (e outros que nem por isso). Já sabem que por aqui a opinião é sincera.</div>
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Neste tempo de quarentena e se quiserem ocupar o vosso tempo com um bom livro para ler, estas são algumas das minhas sugestões. Aguardo as vossas nos comentários. </div>
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Livros que recomendo </h3>
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Qualquer um da Lesley Pearse (adoro todos) --> <a href="https://www.wook.pt/livro/a-promessa-lesley-pearse/15249224?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/a-promessa-lesley-pearse/15249224?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/pesquisa/lesley+pearse/idiomas_id/1/Portugu%C3%AAs/eyJ0ZW1hcyI6eyJpZCI6IjE5MjA4IiwibmFtZSI6IiJ9fQ?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="523" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgphYces4-uBUx4mPBb02Kn4UlhWclODkmh95t-JpRrVSi664raoCa-i3Dw9H6ylGmCzZXOpucqzp1vuEXApDA6pDh1SFCZN0s6pP_aUBNOqZzA79DcIvOGm9qfJCVkuJVvRoQB0lPISRTc/s320/lesley_pearse.jpg" width="214" /></a></div>
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As cinco linguagens do amor - Gary Chapman --> <a href="https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/23866208?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/23866208?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/23866208?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="536" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkiA5ZvKEnxOAKhzMCINBO1dT6B00DSd2COAYC7vYfVxdhS58i_DdD3Zcylrw1BL7kU2SOQ_WgKvtWKRl_2er1Pc6gRuL8JTzni99UV7nGO5xnaTpiCMAydO5hSf-OYhyphenhyphenIYdXD-Zr6euO/s320/as_5_linguagens_do_amor_gary_chapman.jpg" width="208" /></a></div>
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Educar na Curiosidade - Catherine L'Ecuyer --> <a href="https://www.wook.pt/livro/educar-na-curiosidade-catherine-lecuyer/19051330?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a><br />
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<a href="https://www.wook.pt/livro/educar-na-curiosidade-catherine-lecuyer/19051330?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/educar-na-curiosidade-catherine-lecuyer/19051330?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="530" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg40gg1GqLDb5oY9SIy2nacVcbryU1fjSLiZhE8VKbYfPuaoLvNtMITK09TP3pHbvWbLor13A1nGxbBBteCm1i-ExZ8Vzjrf924PDPw5MGSomgBHP8YQRBettN_WielrBFaqSZnmyyMTQ6_/s320/Educar_na_curiosidade.jpg" width="211" /></a></div>
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O Homem em busca de um sentido - Viktor Frankl --> <a href="https://www.wook.pt/livro/o-homem-em-busca-de-um-sentido-viktor-e-frankl/14039126?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR </a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/o-homem-em-busca-de-um-sentido-viktor-e-frankl/14039126?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/o-homem-em-busca-de-um-sentido-viktor-e-frankl/14039126?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="529" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ohSYhKrjK2E7v0yH_TGWMnkaQK8GRCgpHNU95inTry8acR660p67BRLB-l6T8garjz17Du19Nz5g5vWknjKLYRggOnjbFlBBRH2dzTbDNUIbWTIWZsX_nAxxLJv_JXzj2kpNJGTWcquw/s320/o_homem_em_busca_de_um_sentido.jpg" width="211" /></a></div>
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O Santo, o Surfista e a Executiva - Robin Sharma --> <a href="https://www.wook.pt/livro/o-santo-o-surfista-e-a-executiva-robin-sharma/80588?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/o-santo-o-surfista-e-a-executiva-robin-sharma/80588?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/o-santo-o-surfista-e-a-executiva-robin-sharma/80588?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="529" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij_CsZjKIV7J08QfzGRe2bEwBxc6V9WDH5QUchV_Wwuvn9NRALXt_aSesYTgYXE5bxtgl8MVNwneyuONyrmK1p4AlKr9u0YMLKCSqsra8EQFsBLoLUrK5wCQzHm2Ivax6k47RlQCCX-9vX/s320/o_santo_o_surfista_e_a_executiva.jpg" width="211" /></a></div>
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O Monge que vendeu o seu Ferrari - Robin Sharma --> <a href="https://www.wook.pt/livro/o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari-robin-sharma/80562?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a></div>
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<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2018/12/livro-o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari.html"><br /></a></div>
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<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2018/12/livro-o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari.html">A MINHA REVIEW DO LIVRO</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari-robin-sharma/80562?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari-robin-sharma/80562?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="640" data-original-width="521" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGw2HJ8k9Aa0Z9ksmasWvwKEH1aGROBhjzjLcVKlEemhNustgQF4mrBuA9LQvf1Lu1gFUP0gEAgb4Z_DjwIA5lsyvHOBDhDAD6bUiTTU4v3sg6zubJ0-vfZJu1YoC_dQ50CgHs6bSb8B3/s320/Livro+_O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma.jpg" width="260" /></a></div>
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<br /></div>
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Desperdício Zero - Bea Johnson --> <a href="https://www.wook.pt/livro/desperdicio-zero-bea-johnson/18680905?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR </a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/desperdicio-zero-bea-johnson/18680905?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/desperdicio-zero-bea-johnson/18680905?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="495" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIzB1qY9jRLmYr6amLcNtF-nL1RZjnCHksswL0wMZMrviFO9pjKe3kI6Cvxi0EbVoQjnNEG1xFA6tEppFJIhuFyMVf9NxJmP4bpQPBSwOocFlVAvIBdKK0vxN7tvVZJlwy1_5e8qrFfXMb/s320/desperd%25C3%25ADcio_zero_bea_johnson.jpg" width="226" /></a></div>
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Vida Organizada - Thais Godinho --> <a href="https://www.wook.pt/livro/vida-organizada-thais-godinho/16153057?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a> </div>
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<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/11/livro-vida-organizada-thais-godinho.html">A MINHA REVIEW DO LIVRO </a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/vida-organizada-thais-godinho/16153057?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/vida-organizada-thais-godinho/16153057?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="650" data-original-width="488" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqVnEhOyUXcxwfT8d6aas2bSj-VK_EMyRtg2HoQPn6vSWx6kXAHDqx9bb5osMbdASi35HMS16PHZp2_KXt26fEHnFYXBFVH8W6GcUCPEuqLSdQ9dIoIVWUnNnwTsfNxyPWddihqj6oBZk/s320/livrovida_organizada.png" width="240" /></a></div>
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Arrume a sua casa, arrume a sua vida - Marie Kondo --> <a href="https://www.wook.pt/livro/arrume-a-sua-casa-arrume-a-sua-vida-marie-kondo/16123002?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/arrume-a-sua-casa-arrume-a-sua-vida-marie-kondo/16123002?a_aid=599b4a76bd1b3">A minha review (honesta) de dois livros da autora</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/arrume-a-sua-casa-arrume-a-sua-vida-marie-kondo/16123002?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/arrume-a-sua-casa-arrume-a-sua-vida-marie-kondo/16123002?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="785" data-original-width="502" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRt6O1QQ49k5uaDe-QE4udvt4ijdVtNWjBnNOxJ3WlNfHqORnRTS41tSFZ-tZCTkJoNxMa3bVBlWQBcHb6f_Leps3QgjfsWEgzK70hYFFyy8uRgVsL__9RE5Pt9xNEGOw-FNmi4xxd6oo-/s320/arrume_a_sua_casa_arrume_a_sua_vida.jpeg" width="204" /></a></div>
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<br /></div>
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Adeus Coisas - Fumio Sasaki --> <a href="https://www.wook.pt/livro/adeus-coisas-fumio-sasaki/19868431?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR </a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2018/09/livros-arte-de-organizar-sua-vida-e.html">A minha review de dois livros sobre minimalismo e organização</a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/adeus-coisas-fumio-sasaki/19868431?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/adeus-coisas-fumio-sasaki/19868431?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="640" data-original-width="638" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYZ5q6eHLWVYHQlZ7a0RapT5yPQEe86lXmn2w590QT9gPV2Ripiw7IPXlMvibl4JZac48Gr8uDmijxGiNTr54qg3cKJ1paD1pc__s7OtFwAOuw-QoBx93OK8GY2rGcQs6H-MVDiJv_C3K/s320/livros_a_arte_de_organizar_a_sua_vida_e_adeus_coisas.jpg" width="319" /></a></div>
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Uma casa mais saudável, uma família mais feliz - Marcelina Guimarães e Miguel Fernandes --> <a href="https://www.wook.pt/livro/uma-casa-mais-saudavel-uma-familia-mais-feliz-marcelina-guimaraes/18552945?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR</a> </div>
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<a href="https://www.instagram.com/p/Bv81StOnOS7/">A MINHA REVIEW DESTE LIVRO</a></div>
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<a href="https://www.wook.pt/livro/uma-casa-mais-saudavel-uma-familia-mais-feliz-marcelina-guimaraes/18552945?a_aid=599b4a76bd1b3"><img alt="https://www.wook.pt/livro/uma-casa-mais-saudavel-uma-familia-mais-feliz-marcelina-guimaraes/18552945?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="514" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzy_W1U12Nm4xMB3zqrVhG12Mdc8MgeJF1eOwCdl5dJKlYIZApc8RIkj74nxEXripaObsriSPpMci26Lf1bklJKSGzg13Nr-vTeA9soPYqlsv_XsRdUdQT0BfeI3LmyBZUSAoCuOO7NrEl/s320/uma_casa_mais_saud%25C3%25A1vel_umafamilia_mais_feliz.jpg" width="217" /></a></div>
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Estas são algumas das minhas recomendações de livros, lista que poderá ir sendo actualizada.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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E vocês, que livros recomendam?</div>
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</div>
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<h2>
<a href="https://fichasparaestudar.net/livros-escolares-que-recomendo/">Para livros escolares podem ler as minhas recomendações aqui</a></h2>
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<br />
<span style="font-size: x-small;">Nota: este post contém links afiliados</span><br />
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<br />
<br /></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-5441530468848070092020-02-06T23:39:00.000+00:002020-02-06T23:39:08.498+00:00Tratamento rápido, barato e eficaz para a queda de cabelo<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijL2EDShq3nh2adrEW3mnd-3tGcc2a-bmOZ4PnmeeAuyBUBnayGBLYtYAZufmETtV1D-9e8SW93vpN3FjgM_RZWaS5D9UPz-mGORhQm6RA5udSwsE0wrRLdpz5P513a9zITwpLJpqxk9Q1/s1600/+Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo" border="0" data-original-height="483" data-original-width="720" height="429" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijL2EDShq3nh2adrEW3mnd-3tGcc2a-bmOZ4PnmeeAuyBUBnayGBLYtYAZufmETtV1D-9e8SW93vpN3FjgM_RZWaS5D9UPz-mGORhQm6RA5udSwsE0wrRLdpz5P513a9zITwpLJpqxk9Q1/s640/+Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo2.jpg" title=" Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo" width="640" /></a></div>
Hoje venho partilhar convosco uma receita rápida, barata e muito eficaz para a queda de cabelo. <br />
<br />
Desde há uns largos meses que andava com uma queda de cabelo horrível, sem saber muito bem qual a causa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não sei se o cabelo se ressentiu da falta de amaciador (hipótese pouco provável porque já não uso amaciador há imenso tempo), se seria de algum momento de maior stress ou até consequência da cirurgia a que fui submetida o ano passado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Nunca tive problemas com falta de cabelo mas agora a situação estava a ficar um bocadinho descontrolada. Era assustadora a quantidade que caía de cada vez que me penteava. <br />
<br />
Ao mesmo tempo queria que o cabelo crescesse mais rapidamente (quero fazer um corte específico e para isso preciso que esteja bem crescido).<br />
<br />
Inicialmente voltei a usar <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2009/11/tratamento-caseiro-queda-de-cabelo.html">esta máscara</a> que partilhei há uns tempos e que ajudou um pouco. A parte chata é que era preciso comprar os vários ingredientes e triturar tudo. Além de dar mais trabalho, a bem dizer também não ficava assim muito económica.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso lá fui à procura de outras receitas caseiras de tratamento mas desta vez mais para acelerar o crescimento do que para reduzir a queda. E foi assim que cheguei a esta receita super simples de fazer, com ingredientes que provavelmente têm em casa e da qual vi resultados logo na primeira aplicação. </div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Não será a ideal para cabelos oleosos, nesse caso talvez sugira a opção partilhada acima, mas para cabelos normais e secos é maravilhosa.<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Máscara caseira de tratamento de queda de cabelo </h3>
Ingredientes:<br />
<br />
- 1 medida de azeite (usei uma colher de sopa bem cheia)<br />
- 1/2 medida de óleo de coco <br />
<br />
(usem ingredientes de boa qualidade)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72k3BesNm5EjhVVm8mVbb6dcNrgcyLF8be0v_DWZhRGy-lGac68KNYzqlsGA_v0PQhn9kt1FfQHdeMqz6Iipub986grotucvUG8upBzcObYYcnEKb-xch4bPyI8kLzx8OdDXlrx3Uaa0t/s1600/+Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo" border="0" data-original-height="834" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72k3BesNm5EjhVVm8mVbb6dcNrgcyLF8be0v_DWZhRGy-lGac68KNYzqlsGA_v0PQhn9kt1FfQHdeMqz6Iipub986grotucvUG8upBzcObYYcnEKb-xch4bPyI8kLzx8OdDXlrx3Uaa0t/s640/+Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo.jpg" title=" Mascara_caseira_de_tratamento_de_queda_de_cabelo" width="552" /></a></div>
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Misturem bem os dois ingredientes (se o óleo de coco estiver sólido, terão de aquecer um pouco) e apliquem no cabelo e couro cabeludo, massajando suavemente. Deixem actuar durante pelo menos 1h (se ficar mais, melhor). Depois basta lavar como habitualmente.<br />
<br />
Notei uma diferença grande logo na primeira aplicação. Terá sido coincidência? Não me parece. Tenho o péssimo hábito de enrolar o cabelo quando estou concentrada e costuma cair imenso também. Mas desde que usei esta máscara (já vou na 3ª aplicação) que até nessa parte senti diferença. Já não fico com cabelos na mão.<br />
<br />
Por isso partilho a receita, até para perceber se foi só comigo ou se alguém por aí também notará diferença.<br />
<br />
Caso experimentem, venham aqui dar-me o vosso feedback.<br />
<br />
Mais sobre o meu dia-a-dia e a decoração da minha casa <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">AQUI</a>.<br />
<br /></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-79111504362027650332019-11-27T13:23:00.001+00:002019-11-27T13:23:23.866+00:00Série IGTV - Preparações da semana<div data-contents="true">
<div class="" data-block="true" data-editor="aml8" data-offset-key="1h9qh-0-0" style="text-align: justify;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1h9qh-0-0">
<span data-offset-key="1h9qh-0-0"><span data-text="true">Hoje publiquei o primeiro vídeo de uma série que criei só para o IGTV do Instagram. A série é sobre as preparações da semana que vou fazendo. Espero que vos seja útil.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="aml8" data-offset-key="9uhjl-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9uhjl-0-0">
<span data-offset-key="9uhjl-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="aml8" data-offset-key="crksk-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="crksk-0-0">
<span data-offset-key="crksk-0-0"><span data-text="true">Sigam a <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">conta do Instagram</a> para ficarem a par de tudo.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="aml8" data-offset-key="9p1h1-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p1h1-0-0">
<span data-offset-key="9p1h1-0-0"><span data-text="true"></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p1h1-0-0">
<span data-offset-key="9p1h1-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/white_home_love/"><img alt="https://www.instagram.com/white_home_love/" border="0" data-original-height="479" data-original-width="480" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhozuUrCcb6FZ0ETuktlkDHqgS-BITsMyPAgMwfybiyPkUTjGBs4BMjJsyn09ke5JKPvxGY9P-rznbE5__99Wu0nO3PKD_7sUJpL3NlDt_d4_QIvZz_nDGfZKV0qnuXXaDilyq0_pcItJqz/s400/Instagram_white_home_love.png" width="400" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p1h1-0-0">
<span data-offset-key="9p1h1-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Deixo aqui um bocadinho do primeiro vídeo. O restante terão de ver no IGTV do Instagram. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyEsLHey-EEKnwQQZATERI-X7JcQBWMdLHzjHAY0KO9WVeqlhqFjmHzJANo-TGFaPEJRi_pMlF2MLKKP1ztCA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-36872581566052584452019-11-14T08:28:00.000+00:002019-11-14T15:49:22.910+00:00Bolonhesa de tofu (vegetariana)<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_nmk_2SRvoITbq8vhpHNuCDvUboj2o-iM0-90-aRga6-zcCpzo8_bRThD6AW5lvqjEZCLOWP08waK-4Ky1mtpprhWDcUEHikM-YNMr3y_LkxroHY905rPdIzqOdWDRV5EouC-lTj3c8VR/s1600/bolonhesa_de_tofu6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="323" data-original-width="476" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_nmk_2SRvoITbq8vhpHNuCDvUboj2o-iM0-90-aRga6-zcCpzo8_bRThD6AW5lvqjEZCLOWP08waK-4Ky1mtpprhWDcUEHikM-YNMr3y_LkxroHY905rPdIzqOdWDRV5EouC-lTj3c8VR/s640/bolonhesa_de_tofu6.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Esta bolonhesa de tofu é mais uma receita que deixei nos destaques da <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">conta Instagram</a> mas que vale bem a pena deixar aqui também no blog. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Está tudo explicado nas fotos mas caso haja alguma dúvida, escrevam nos comentários.</div>
<h3 style="text-align: center;">
Bolonhesa de tofu (vegetariana) </h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPs_rnI-yPE3UZ2Alm7zjv31zWZtORhxajK4wm7TKrKvJ2VthRK8ikEVlBv95dgne1uky95sLunSFhBqHPq3cLiSK3pVDgjtxgHR7TRZfB7nSVHIaOQCEJeixRiafAtYz_LH9Newv1bMZ_/s1600/bolonhesa_de_tofu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPs_rnI-yPE3UZ2Alm7zjv31zWZtORhxajK4wm7TKrKvJ2VthRK8ikEVlBv95dgne1uky95sLunSFhBqHPq3cLiSK3pVDgjtxgHR7TRZfB7nSVHIaOQCEJeixRiafAtYz_LH9Newv1bMZ_/s640/bolonhesa_de_tofu.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinXqZ2lhElf6Tsv-fWfLBhtLkFh6_F2JBMWzCg1N94Q8-hEyLuOhB87T1saA4nL-pw2ypzBBrX8sfzXVAEjzWQHmvkDPhyphenhyphenU3Yvi6VcwKL9sV5zAM8JeTNVviGbvA1ObIGbu7w8tXI4MgWX/s1600/bolonhesa_de_tofu2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinXqZ2lhElf6Tsv-fWfLBhtLkFh6_F2JBMWzCg1N94Q8-hEyLuOhB87T1saA4nL-pw2ypzBBrX8sfzXVAEjzWQHmvkDPhyphenhyphenU3Yvi6VcwKL9sV5zAM8JeTNVviGbvA1ObIGbu7w8tXI4MgWX/s640/bolonhesa_de_tofu2.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgky7dyA8MeB0ixw8AZ7IgTYKg-afUPBCTRlF6R25C5IX_8duxMS3AHP1f9W1cpVbNMhhUsvO_qapK_sPirvGHd20LJAorg3PCYPwfexQmM_j_jL7kuqSA-pbJQMmsSEyk3ztxCqi0pBmoF/s1600/bolonhesa_de_tofu3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgky7dyA8MeB0ixw8AZ7IgTYKg-afUPBCTRlF6R25C5IX_8duxMS3AHP1f9W1cpVbNMhhUsvO_qapK_sPirvGHd20LJAorg3PCYPwfexQmM_j_jL7kuqSA-pbJQMmsSEyk3ztxCqi0pBmoF/s640/bolonhesa_de_tofu3.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhu46XwDC0fYI-bJcECnhcz9n-AR8S-Q_n4D4a8h-lSVFGmW3wv0K79f8EMb4Ora_KKCAfnWLVxob71kKBLp6qvGp9ZuRiCx2knbkN_3H90TE38m0b206e29d_KiuVzxEmW40OtTvqN5B/s1600/bolonhesa_de_tofu4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhu46XwDC0fYI-bJcECnhcz9n-AR8S-Q_n4D4a8h-lSVFGmW3wv0K79f8EMb4Ora_KKCAfnWLVxob71kKBLp6qvGp9ZuRiCx2knbkN_3H90TE38m0b206e29d_KiuVzxEmW40OtTvqN5B/s640/bolonhesa_de_tofu4.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNndW0IyGMIUcV3_rR0kWSTnFEyE6z-rxfJqM7YWnnkWtNkOdKo4q98vVn6Ujs9G-AttMRFIPDh5D-AOJn7OSnRmKbeWmunYmtQUalsFxw_-e4Uxsqucxp47c_5PCeJlr0V2esSlYv0RV2/s1600/bolonhesa_de_tofu5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNndW0IyGMIUcV3_rR0kWSTnFEyE6z-rxfJqM7YWnnkWtNkOdKo4q98vVn6Ujs9G-AttMRFIPDh5D-AOJn7OSnRmKbeWmunYmtQUalsFxw_-e4Uxsqucxp47c_5PCeJlr0V2esSlYv0RV2/s640/bolonhesa_de_tofu5.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeWt1pwNoN9nIXK3S1ewlrIJOU_YNuo0OaGbRZFUEZZIRHTNWGLc1cRp0N9RILtEfdQS9tnXDm_dDqwD8EEJQ_pcct09XZ6TgrCdC7EiDgxgG6ptMSRReNR5EJVLbPtwzBe8qyf1knN2as/s1600/bolonhesa_de_tofu6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeWt1pwNoN9nIXK3S1ewlrIJOU_YNuo0OaGbRZFUEZZIRHTNWGLc1cRp0N9RILtEfdQS9tnXDm_dDqwD8EEJQ_pcct09XZ6TgrCdC7EiDgxgG6ptMSRReNR5EJVLbPtwzBe8qyf1knN2as/s640/bolonhesa_de_tofu6.jpg" title="Bolonhesa_de_tofu_vegetariana" width="360" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Bom apetite!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-39101613569131262392019-11-11T19:33:00.000+00:002019-11-11T19:33:54.747+00:00Tortilhas caseiras fofinhas com apenas 3 ingredientes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobk9zlMXs2AaRcRbISyL49PBhFTPoZ6e9KbED9hCXITJ5LmV-vnepYwnjFgMphnjT3YDbFBLpYhY2KUFcVVLUg3mys1y5B5XkVFGPSMY-DP8yReylANYzGIny_IMnBxSBknxT03Gmx8aE/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="227" data-original-width="591" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobk9zlMXs2AaRcRbISyL49PBhFTPoZ6e9KbED9hCXITJ5LmV-vnepYwnjFgMphnjT3YDbFBLpYhY2KUFcVVLUg3mys1y5B5XkVFGPSMY-DP8yReylANYzGIny_IMnBxSBknxT03Gmx8aE/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes13.png" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho a receita destas tortilhas caseiras, feitas apenas com três ingredientes e o truque para ficarem fofinhas, nos destaques da <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">minha conta Instagram</a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resolvi deixar também aqui a receita, para ficar arquivada e ser de fácil consulta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que seja útil. Deixem o vosso feedback, caso experimentem a receita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
Tortilhas caseiras fofinhas com apenas 3 ingredientes</h3>
<h3 style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00Q3OIkIfihBytfwApXxP86QEh_ONPTk6A4wo4pcagS6GHBsSzN4NpqyULbQQBzK_1ASHOydziKBBWF2y7LGPUS07FsDkvULTMlPQ7KNeyzZjZQVUQyY5EQRlxatUI5id83ht8kEHBZgG/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00Q3OIkIfihBytfwApXxP86QEh_ONPTk6A4wo4pcagS6GHBsSzN4NpqyULbQQBzK_1ASHOydziKBBWF2y7LGPUS07FsDkvULTMlPQ7KNeyzZjZQVUQyY5EQRlxatUI5id83ht8kEHBZgG/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes4.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKPG_FyqCTEIcuhNyHZ4xim-FN5oyiM6GPk5jeNGgfg61nIOOYoVbeF5QzKfaO1kNMWPd4lvPTtNfmY13ubnSV0zjUSb1n1gnlp6Lzq4MJ2NbHNJfSLxvxeL6RqR-b0WtQa_mApvt9_IX8/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKPG_FyqCTEIcuhNyHZ4xim-FN5oyiM6GPk5jeNGgfg61nIOOYoVbeF5QzKfaO1kNMWPd4lvPTtNfmY13ubnSV0zjUSb1n1gnlp6Lzq4MJ2NbHNJfSLxvxeL6RqR-b0WtQa_mApvt9_IX8/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes9.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYCftIkEJGYC2GD9ck3xSf6KWeC_jx4Hx5H2rne45m_lApT_DDBYb2wA_pGIKq9ffv9qV2qZB2zlEYOIPVnuUjeRnI4mgoP62x1NI24f2ylf7wMWWza1vdhlMSiTZzewYHm9ka62Y5a8n9/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYCftIkEJGYC2GD9ck3xSf6KWeC_jx4Hx5H2rne45m_lApT_DDBYb2wA_pGIKq9ffv9qV2qZB2zlEYOIPVnuUjeRnI4mgoP62x1NI24f2ylf7wMWWza1vdhlMSiTZzewYHm9ka62Y5a8n9/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes6.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JaO1MeO2fY3Ve0y3m9_F8JGzZf8PYJQ4HPWbuVgRYqHO2vqLXS8wJ9elgbXEIl9VltMb6F31NFL8I6gSu2SmGiWKkTQkDwCMQRDSH91qwNTkpnpz2JzhB3JDAdgyFCPj_Es3uNMTQJIg/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JaO1MeO2fY3Ve0y3m9_F8JGzZf8PYJQ4HPWbuVgRYqHO2vqLXS8wJ9elgbXEIl9VltMb6F31NFL8I6gSu2SmGiWKkTQkDwCMQRDSH91qwNTkpnpz2JzhB3JDAdgyFCPj_Es3uNMTQJIg/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes7.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fVKiHzVL99VYPmbMaLdjkgZPvsTjVcWYhyphenhyphenD31-blo2Llw3n0XpEK0XMW5FNnqZwcinr9uTFh_JwN0ZIbLTK0ZlY6faw-jNHaxXpfGVLAVPulyHQGMUd8XqCxdcpcvyi0ChFTE8-3_yxt/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fVKiHzVL99VYPmbMaLdjkgZPvsTjVcWYhyphenhyphenD31-blo2Llw3n0XpEK0XMW5FNnqZwcinr9uTFh_JwN0ZIbLTK0ZlY6faw-jNHaxXpfGVLAVPulyHQGMUd8XqCxdcpcvyi0ChFTE8-3_yxt/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes3.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyTO2ty_RMf5W7J1NfeiQtEwklxo6-xMqwtHXuRbj-qO7AArifS5gR4V8o_FTyrEpOOkLFCrWaC0SrlM8kcD3sux_JdbWALAgJCSvolQ6kzV5YrpJzseWPgZyFV_zVlRJpf8X9k3B0o6z0/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyTO2ty_RMf5W7J1NfeiQtEwklxo6-xMqwtHXuRbj-qO7AArifS5gR4V8o_FTyrEpOOkLFCrWaC0SrlM8kcD3sux_JdbWALAgJCSvolQ6kzV5YrpJzseWPgZyFV_zVlRJpf8X9k3B0o6z0/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes8.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<h3 style="text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvS_S4k4UsBsepvdkinI-B9_Y8tS02bFQStnnEtItUjpzXwQVxOoQhQFMQFBs4OElLFF_qM_3vilSSYeWXq6LgixC84G2k9mIPhTx8H29R_h1U4etZMEkkz0X7ug4XPVEXz7V6zmmLnIYJ/s1600/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvS_S4k4UsBsepvdkinI-B9_Y8tS02bFQStnnEtItUjpzXwQVxOoQhQFMQFBs4OElLFF_qM_3vilSSYeWXq6LgixC84G2k9mIPhTx8H29R_h1U4etZMEkkz0X7ug4XPVEXz7V6zmmLnIYJ/s640/Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes10.jpg" title="Tortilhas_caseiras_fofinhas-com_apenas_3_ingredientes" width="360" /></a></div>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Bom apetite!</h3>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-1229133229566921782019-11-07T08:00:00.000+00:002019-11-07T08:00:02.142+00:00Como faço café lixo zero<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqgJhWz16HC4tYCpL7jlEzBqxx6c9dRnQVUJcltc5J1Z_x_LfwQHHw-qi3Xr5uMsYUAJGj3EH4aTMoGBNY9goxxCND-ZLLHMTdKaFaT3_0hZQHHYu1Ec2iUag9gR-1-1Wbr3LfTQr1geY/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_faço_café_lixo_zero" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqgJhWz16HC4tYCpL7jlEzBqxx6c9dRnQVUJcltc5J1Z_x_LfwQHHw-qi3Xr5uMsYUAJGj3EH4aTMoGBNY9goxxCND-ZLLHMTdKaFaT3_0hZQHHYu1Ec2iUag9gR-1-1Wbr3LfTQr1geY/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero6.jpg" title="Como_faço_café_lixo_zero" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span>Hoje quero contar-vos como é que a criatividade nos ajuda a reduzir o consumo e a ajudar o ambiente, que neste caso significa dizer-vos como passei a fazer café lixo zero.<br /><br />Há
uns dias parti a minha [segunda] prensa francesa e fiquei irritadíssima
porque queria muito beber café e não tinha como fazê-lo. Mentira,
claro que tinha!<br /><br />Rapidamente encontrei solução. Fervi água no fervedor, moí o café e
deitei lá para dentro. Deixei repousar uns minutos e depois coei num
passador fino. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span>E já está, cafézinho delicioso, pronto a consumir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span>Considerando que a embalagem onde vêm os grãos é reciclável e que as borras são biodegradáveis (que coloco na minha horta), posso dizer que faço café lixo zero. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span><br />Ah, e não vou comprar mais nenhuma prensa francesa. Saldo muito positivo, portanto. </span></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span>Como faço café lixo zero</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDidWoV6vTIPv6syjiQUcqXNbPq_Wa22m3MiN1csj_E8V4hw66aapb3QoYsnzbSO39gDBM9n0NPfJ7YMnDautDX8hOC9sunPFwZvM_XXqqd44UmD9aoyOMrpghOWo8G6IXaPz8aW8QMQ2/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="661" data-original-width="720" height="586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDidWoV6vTIPv6syjiQUcqXNbPq_Wa22m3MiN1csj_E8V4hw66aapb3QoYsnzbSO39gDBM9n0NPfJ7YMnDautDX8hOC9sunPFwZvM_XXqqd44UmD9aoyOMrpghOWo8G6IXaPz8aW8QMQ2/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero3.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqbXDBsxzU5i_afJXgHDbe7Xd5VNEFcf36Vzucs5OIxtmJE3RTR1GLGfRSn5-Fleb-FrSzzssQZIMh6r0kPOoyOaeDfDqaAKDuAMmXNknrJDkBoDwghMh2JIhrIQEzvQEEpuC0AaOZGNZs/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="878" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqbXDBsxzU5i_afJXgHDbe7Xd5VNEFcf36Vzucs5OIxtmJE3RTR1GLGfRSn5-Fleb-FrSzzssQZIMh6r0kPOoyOaeDfDqaAKDuAMmXNknrJDkBoDwghMh2JIhrIQEzvQEEpuC0AaOZGNZs/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="524" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZNpEOymiEhksxtCmarYJ8xuY3OFHWVfWm0DZ3tX8cW3h1Cv-W4aeo14Py8gtsuuwQwgd9jxnjRpbegBOz6zSEIuDaSy6csX1jTA-UF4Jagort4bpgS4tviF6ZzBtmQGABfWquj_Clgy_3/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="906" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZNpEOymiEhksxtCmarYJ8xuY3OFHWVfWm0DZ3tX8cW3h1Cv-W4aeo14Py8gtsuuwQwgd9jxnjRpbegBOz6zSEIuDaSy6csX1jTA-UF4Jagort4bpgS4tviF6ZzBtmQGABfWquj_Clgy_3/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero4.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="508" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWULs3R-ZpN1_V35Sme8M61y1k5OgxK02lyMxN5GrNvP43i85tjqQFrQ5PRkA-3zpkBUCbwzxK60ObHT319mBqy195QI59XM7CxGmd3uq7YNfOX5fwXqjTs1XlEEqR3Nb7FejWV-SEYX3Q/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="887" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWULs3R-ZpN1_V35Sme8M61y1k5OgxK02lyMxN5GrNvP43i85tjqQFrQ5PRkA-3zpkBUCbwzxK60ObHT319mBqy195QI59XM7CxGmd3uq7YNfOX5fwXqjTs1XlEEqR3Nb7FejWV-SEYX3Q/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero5.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="518" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCGnllqtYlc9hm_tSRakJjCGCa4HNr1X9RLntZxmxIM-XDNod7_lpv9NU4xv9OtH-0DhV2ZEUEV17DRx3t1MBPUN6hb66dDxzwOpBSmIRQmx0uz_isEf6yX322C5UxbqZgAqIyWUgNicy/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="838" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCGnllqtYlc9hm_tSRakJjCGCa4HNr1X9RLntZxmxIM-XDNod7_lpv9NU4xv9OtH-0DhV2ZEUEV17DRx3t1MBPUN6hb66dDxzwOpBSmIRQmx0uz_isEf6yX322C5UxbqZgAqIyWUgNicy/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero2.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="548" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVINPUfrJrLQw_JOcjEbpzNTy5QznyPvOyF_W8giWoCsynCQVuIi-oznTDQSGL7ZGVWJKrMO8WM6giWfnu6n2YP5ohlAOFI3AE5iLqqW1QI6N8UQWGzuXvOz4QXuiw7dRb5mE-NfQ5ZLmv/s1600/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como faço café lixo zero" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1166" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVINPUfrJrLQw_JOcjEbpzNTy5QznyPvOyF_W8giWoCsynCQVuIi-oznTDQSGL7ZGVWJKrMO8WM6giWfnu6n2YP5ohlAOFI3AE5iLqqW1QI6N8UQWGzuXvOz4QXuiw7dRb5mE-NfQ5ZLmv/s640/Como_fa%25C3%25A7o_caf%25C3%25A9_lixo_zero7.jpg" title="Como faço café lixo zero" width="466" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span><br />E a vocês, já vos aconteceu algo deste género? Partilhem nos comentários.</span></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-39296014634138008462019-11-06T08:13:00.000+00:002019-11-06T19:20:59.550+00:00Hambúrguer rústico vegetariano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmzUZ0een4W6zZe0-DoAOiL5MaZdUmVai7W8Lb7rfvzvEiC4fEiHCyKdf7XKHEJle71hPTpBzJobO49Ba4CBhA5aI11_DbGP3as1vJ87ElZkMnlc1FFWrAcpomZP5q-CnxBPxrdJYlLzE3/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="365" data-original-width="563" height="414" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmzUZ0een4W6zZe0-DoAOiL5MaZdUmVai7W8Lb7rfvzvEiC4fEiHCyKdf7XKHEJle71hPTpBzJobO49Ba4CBhA5aI11_DbGP3as1vJ87ElZkMnlc1FFWrAcpomZP5q-CnxBPxrdJYlLzE3/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano10.jpg" width="640" /></a></div>
<span title="Editada">Hoje trago-vos a receita do hambúrguer rústico vegetariano que costumo fazer.</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span title="Editada">Demorei até encontrar uma consistência que me agradasse e fizesse lembrar os originais. Tudo o que experimentava mais parecia bolinho do que hambúrguer, daí esta receita ser bem rústica. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span title="Editada">Não vos deixo quantidades certinhas porque podem variar e ir ajustando até ficar numa consistência que dê para formar os hamburgueres sem se desfazerem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: center;">
Hambúrguer rústico vegetariano</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaY5Q79ttRIwkLV3qbETku-c7h6SpxcnNmCf47Xz-OnWWZGK9VArVNYYqg1IQvcBDekdsCNa-ZwL-rCCZC1_1iFiiPqnMcPBlGgAVhJYkEABSkOuh6a29sh_BZ3JMGLhmDwO1iq1vJNeUV/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="818" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaY5Q79ttRIwkLV3qbETku-c7h6SpxcnNmCf47Xz-OnWWZGK9VArVNYYqg1IQvcBDekdsCNa-ZwL-rCCZC1_1iFiiPqnMcPBlGgAVhJYkEABSkOuh6a29sh_BZ3JMGLhmDwO1iq1vJNeUV/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano10.jpg" width="562" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
<span title="Editada">1º Passo</span></h4>
<span title="Editada">Saltear <b>cogumelos</b> em <b>azeite</b> e <b>alho</b>. Depois de perderem grande parte da água, juntar um pouco de <b>molho de soja</b>, <b>cominhos</b> e <b>coentros</b>. Deixar mais uns minutos, retificar temperos e reservar. IMPORTANTE - os cogumelos devem ser cozinhados até perderem grande parte da água.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span title="Editada"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3f7SkyAqJNTO-OfgchHKwNIMDvZbqKpSvLIaTESftaMtlR5QHC-A5LGBx2mYKDkzJru45Nkl-whfwZ5MUC2NHKKqTojLKsJGSKoJv6ih5fzeyhTCVz2Ga691VbGTqhEpqnCvocKJ8oJPy/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="878" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3f7SkyAqJNTO-OfgchHKwNIMDvZbqKpSvLIaTESftaMtlR5QHC-A5LGBx2mYKDkzJru45Nkl-whfwZ5MUC2NHKKqTojLKsJGSKoJv6ih5fzeyhTCVz2Ga691VbGTqhEpqnCvocKJ8oJPy/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano1.jpg" width="524" /></a></div>
<h4>
<span title="Editada">2º passo</span></h4>
<span title="Editada">Numa tigela colocar <b>feijão já cozido</b> (gosto de usar encarnado) e esmagar com um garfo. </span><br />
<span title="Editada"></span><br />
<h4>
<span title="Editada">3º passo </span></h4>
<span title="Editada">Juntar <b>arroz cozido</b> (aproveito sempre restos que já tenha), <b>flocos de aveia</b>, <b>sementes de linhaça trituradas</b> e <b>folhas de agrião</b> (já fiz com espinafres e acelgas mas neste caso tem de ir à frigideira com os cogumelos).</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span title="Editada"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Prb-Sk_-LusELI7kld9VN-PZfR2rFR308rZXzVvJ4TjOJAcF__tL4nO_NXkPlGWHyte7GVWxKJyd5Wi2gUxFBSachwMTBRTWiQGsHEZ5LaFF7KpWAKTWeoRjcbDlAzx5fNTm6MlJcgm1/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="930" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Prb-Sk_-LusELI7kld9VN-PZfR2rFR308rZXzVvJ4TjOJAcF__tL4nO_NXkPlGWHyte7GVWxKJyd5Wi2gUxFBSachwMTBRTWiQGsHEZ5LaFF7KpWAKTWeoRjcbDlAzx5fNTm6MlJcgm1/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano6.jpg" width="494" /></a> </div>
<h4>
<span title="Editada">4º passo </span></h4>
<span title="Editada">Misturar tudo muito bem e juntar <b>farinha de mandioca</b> aos poucos até conseguirem formar bolinhas sem se desfazerem. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaakmP1NUKTSzBWQnCPosFy_hjMbQyF5q6cSYqir7bUQxqTAn8vCBxTKmEzAe9nilJgRZilBJ4PsF-5ZsHUg_Hk5MqBEW-R-eBD0umvPjtNgmCNbxe169RcRWl_t_IivqKMEPiqvO6mMj/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="844" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaakmP1NUKTSzBWQnCPosFy_hjMbQyF5q6cSYqir7bUQxqTAn8vCBxTKmEzAe9nilJgRZilBJ4PsF-5ZsHUg_Hk5MqBEW-R-eBD0umvPjtNgmCNbxe169RcRWl_t_IivqKMEPiqvO6mMj/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano7.jpg" width="544" /></a></div>
<h4>
<span title="Editada">5º passo </span></h4>
<span title="Editada">Formar os hambúrgueres na medida desejada e grelhar numa frigideira antiaderente com um pouco de azeite. Podem também ser congelados. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4LqIf9eCct5v2b_lCFbHqcGXDwWMG5HPvs-0GX15esJ07mx2nKAxb8qwWq9ScMi__Y9aAkwJmebWkf-kf6enhmkcfV2agAzVRzvHCAxwnYeTAw49z9gRLator_rIhPGDCnqCMRB8qEQtQ/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="895" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4LqIf9eCct5v2b_lCFbHqcGXDwWMG5HPvs-0GX15esJ07mx2nKAxb8qwWq9ScMi__Y9aAkwJmebWkf-kf6enhmkcfV2agAzVRzvHCAxwnYeTAw49z9gRLator_rIhPGDCnqCMRB8qEQtQ/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano8.jpg" width="514" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYiJdTgThfo9QgMb52_aLWlnlpY__0R6BoWZkWkozoTHPiWSByBPdRWvIFQC_RZz3qMvSMU67j5xaACTCIoHLDCPjuqyvNrDoIoLSm0n2woWB4U-qlU5jG3WbDPruWrwC-x3EcWvPBiK4B/s1600/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="921" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYiJdTgThfo9QgMb52_aLWlnlpY__0R6BoWZkWkozoTHPiWSByBPdRWvIFQC_RZz3qMvSMU67j5xaACTCIoHLDCPjuqyvNrDoIoLSm0n2woWB4U-qlU5jG3WbDPruWrwC-x3EcWvPBiK4B/s640/Hamb%25C3%25BArguer_r%25C3%25BAstico_vegetariano9.jpg" width="500" /></a></div>
<span title="Editada"><br />
</span> <span title="Editada">Espero que gostem. </span><span title="Editada"><span title="Editada">Alguma dúvida (é capaz de haver, que eu sou péssima a passar receitas), é só escrever nos comentários que ajudarei no que puder. </span></span></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-13154059689447204512019-11-05T08:43:00.000+00:002019-11-05T13:28:44.709+00:00Batatas "fritas" no forno<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTiM2m2Gup0S78OVyzP4gaf-V0i_gntIcPoKz4aKxZC4t8N-ACIIAPayAruHNHjsGKMDd8dGaIqSX7XrB1VaeKf7oQxG9ALQfWhM947ZBrHjWVvnyJrNP3rUIGfJRr-ZyeU6Zo4jkiq8qO/s1600/batatas_fritas_no_forno3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="720" height="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTiM2m2Gup0S78OVyzP4gaf-V0i_gntIcPoKz4aKxZC4t8N-ACIIAPayAruHNHjsGKMDd8dGaIqSX7XrB1VaeKf7oQxG9ALQfWhM947ZBrHjWVvnyJrNP3rUIGfJRr-ZyeU6Zo4jkiq8qO/s640/batatas_fritas_no_forno3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Cá em casa fazem-se muito poucos fritos. Além de ser pouco saudável, nenhum de nós se sentia muito bem depois de os comer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Batatas fritas ainda eram dos poucos que ainda fazia mas isso deixou de acontecer desde que descobri uma forma fantástica de as fazer no forno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Poderão dizer que é mais dispendioso pelo gasto energético do forno mas só de não ter de comprar e usar óleo (o ambiente agradece) acho que já vale a pena. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, esta forma de "fritar" as batatas é ainda melhor porque me permite adicionar temperos que antes não podia.</div>
<h3 style="text-align: center;">
Batatas "fritas" no forno</h3>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
1º passo</h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cortar as batatas em palitos ou rodelas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfe_1qWyUjO0PcntHPHZYphA4QiobnzFgXlsCUAmeuunr5JnV0DP7gg7RyH6-XP9EKm1EfL_fBmp6abDCehYnccwAVxNYMcsRp0LquxAnRAhS5E2rUHzZf7mY7oiQw_dLAjaNobNRXCIxJ/s1600/batatas_fritas_no_forno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="batatas_fritas_no_forno" border="0" data-original-height="846" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfe_1qWyUjO0PcntHPHZYphA4QiobnzFgXlsCUAmeuunr5JnV0DP7gg7RyH6-XP9EKm1EfL_fBmp6abDCehYnccwAVxNYMcsRp0LquxAnRAhS5E2rUHzZf7mY7oiQw_dLAjaNobNRXCIxJ/s640/batatas_fritas_no_forno.jpg" title="batatas_fritas_no_forno" width="544" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
2º passo</h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Temperar com azeite (dose generosa) e com especiarias a gosto. Eu usei alho em pó, colorau e oregãos. Misturar bem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
3º passo</h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Colocar no forno com ventilação (cerca de 220ºC) e a meio ir virando as batatas. Nos minutos finais ligar a função grill e deixar dourar (fiquem tentos que as batatas queimam num instante). Só desta forma é que permanecem estaladiças e não ficam moles depois de sairem do forno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB2lXRw4xAO9P0CWDKB1Oxmv76ixPfj7rOBuLu4G-QuuJGjmmWNDT9jGJoxaNXKUknur4dSJAq6muJkbNIGDZKoChVMSHvcXppNmM3GW7121VMdG4-kStotm57ERc30xOy9EhinHsX-YGz/s1600/batatas_fritas_no_forno2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="batatas_fritas_no_forno" border="0" data-original-height="831" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB2lXRw4xAO9P0CWDKB1Oxmv76ixPfj7rOBuLu4G-QuuJGjmmWNDT9jGJoxaNXKUknur4dSJAq6muJkbNIGDZKoChVMSHvcXppNmM3GW7121VMdG4-kStotm57ERc30xOy9EhinHsX-YGz/s640/batatas_fritas_no_forno2.jpg" title="batatas_fritas_no_forno" width="554" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Bom apetite!Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-63995708202065408672019-11-04T19:14:00.001+00:002019-11-04T19:14:03.253+00:00Actualizações do meu bullet journal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIoQQBe5RKHN5iCbGQCumKqyKzYuls2khsvPlY4B10mh4xrUrS1DgAzNlAW7ZLqIPY70sQDhKqn8c2dkJ-nC5SVUjrl9r5PVu118QOkZyA01j6_rr87u6ctuNCiXpjeVFm0khU-IP1tute/s1600/bullet_journal_simples3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIoQQBe5RKHN5iCbGQCumKqyKzYuls2khsvPlY4B10mh4xrUrS1DgAzNlAW7ZLqIPY70sQDhKqn8c2dkJ-nC5SVUjrl9r5PVu118QOkZyA01j6_rr87u6ctuNCiXpjeVFm0khU-IP1tute/s640/bullet_journal_simples3.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
De tempos em tempos gosto de vir aqui fazer uma espécie de actuação do meu bullet journal. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/12/sweet-monday-como-fazer-um-bullet.html">Neste artigo</a> podem ler as vantagens deste método de organização pessoal e também os layouts mais coloridos que eu fazia no início.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2017/04/como-esta-o-meu-bullet-journal.html">Se esreitarem este post</a> já se nota que reduzi muito a cor e neste momento aprecio mais os neutros. Já começa a ser raro pintar e muitas vezes as cor é dada pela washitape.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que vos inspire e vos motive a começar o vosso, caso ainda não tenham aderido. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6kwJXzQGqkzU4cguCYo8-15exswHDJgiavDLgH6aeeIbo30Xu66gOOtJClxz0SiRKu09dFpvxyTw-xq0r6M-QFqS0vsxfNBrnGPTXdOTcUQcGYBkb0hT2nx_ih7JmPgptXDub08N1s4yU/s1600/bullet_journal_simples7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6kwJXzQGqkzU4cguCYo8-15exswHDJgiavDLgH6aeeIbo30Xu66gOOtJClxz0SiRKu09dFpvxyTw-xq0r6M-QFqS0vsxfNBrnGPTXdOTcUQcGYBkb0hT2nx_ih7JmPgptXDub08N1s4yU/s640/bullet_journal_simples7.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpEANyNs14O47t4-68IwqG5a-Hp9VAj-44thhKCZcDMA7Y1Ccf1rcfxCI5NbOxRrH6R3QGs5eAO1_O-FZG2FUT5qTbG9tEfgsrA6YfW2peEPARkISXcQY53gVjBtn16870GpSb74seBdEu/s1600/bullet_journal_simples2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1079" data-original-width="1080" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpEANyNs14O47t4-68IwqG5a-Hp9VAj-44thhKCZcDMA7Y1Ccf1rcfxCI5NbOxRrH6R3QGs5eAO1_O-FZG2FUT5qTbG9tEfgsrA6YfW2peEPARkISXcQY53gVjBtn16870GpSb74seBdEu/s640/bullet_journal_simples2.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlxolKlf9S-ZPq2IsIgC_BrNoOHygzbquEkGu0QQMxQAQGjou3WPj9RVPcqbq_LofNJKnFFBv1bU6hEe9XXWcquuq3BBhgn-kQ1cg7xbiAkuPhyDMIe73DSHZLwMV6MUvSuR2shl74RsI-/s1600/bullet_journal_simples4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlxolKlf9S-ZPq2IsIgC_BrNoOHygzbquEkGu0QQMxQAQGjou3WPj9RVPcqbq_LofNJKnFFBv1bU6hEe9XXWcquuq3BBhgn-kQ1cg7xbiAkuPhyDMIe73DSHZLwMV6MUvSuR2shl74RsI-/s640/bullet_journal_simples4.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMX827BtCdiRi-jIFE6zaaIpF4kwZR_Ast1ewtXLQwxnl28Mkk1tUVeMuBS94by2kkQWacx0Jzaz5ticA_i-04t9NcVglDczMV2EtEG4NdPNxMH3pHlK45hlT48jVujrVUgea8ZHRcs8N/s1600/bullet_journal_simples5.jpg" imageanchor="1"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMX827BtCdiRi-jIFE6zaaIpF4kwZR_Ast1ewtXLQwxnl28Mkk1tUVeMuBS94by2kkQWacx0Jzaz5ticA_i-04t9NcVglDczMV2EtEG4NdPNxMH3pHlK45hlT48jVujrVUgea8ZHRcs8N/s640/bullet_journal_simples5.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMoeLlaa5boqgYLg17wlnjb1vnlv5DSljNbl7Xwr0uRMvorg1jvMx52G82-aUVuD6D7aK83DzEX9ijsLLEERFwR28JAR144A8X9zuPsBEXMi3pdGGizz8SIz87AdSDDF4s10gJ3PxrSuYk/s1600/bullet_journal_simples6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMoeLlaa5boqgYLg17wlnjb1vnlv5DSljNbl7Xwr0uRMvorg1jvMx52G82-aUVuD6D7aK83DzEX9ijsLLEERFwR28JAR144A8X9zuPsBEXMi3pdGGizz8SIz87AdSDDF4s10gJ3PxrSuYk/s640/bullet_journal_simples6.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMurYmmrlhWa_ibOvcCig6B29CxzSfXTfxHhfBfPis8GSw9igwnjYyrhKNSJP2qT0hRp-hJWhurS_syeE9itWgYLMnvOAGEbDWiqwyFq8Z5Ns63oiyWC5ZaSFgojyD-3V33T0PmTXbREoE/s1600/bullet_journal_simples8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMurYmmrlhWa_ibOvcCig6B29CxzSfXTfxHhfBfPis8GSw9igwnjYyrhKNSJP2qT0hRp-hJWhurS_syeE9itWgYLMnvOAGEbDWiqwyFq8Z5Ns63oiyWC5ZaSFgojyD-3V33T0PmTXbREoE/s640/bullet_journal_simples8.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiteQ7hd8DoW-qmgLxVoNqvd2nTtNNxRKsapMbcZ4Q5OLnXUn91EjkYXZZ2lnenSRs_91mjTjmr1xWW5BNBoM3dgYU4r9kv0D1tRubhw3UAEgJUf76AlNIgtlBHkNGM21Iwsj0X52S0TREX/s1600/bullet_journal_simples.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bullet_journal_simples" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiteQ7hd8DoW-qmgLxVoNqvd2nTtNNxRKsapMbcZ4Q5OLnXUn91EjkYXZZ2lnenSRs_91mjTjmr1xWW5BNBoM3dgYU4r9kv0D1tRubhw3UAEgJUf76AlNIgtlBHkNGM21Iwsj0X52S0TREX/s640/bullet_journal_simples.jpg" title="bullet_journal_simples" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para irem acompanhando os layouts que costumo publicar às segundas-feiras, podem seguir-me no Instagram --> <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">@white_home_love </a></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-17106649307158158982019-11-03T12:25:00.001+00:002019-11-03T12:25:22.579+00:00Pão por Deus sem plásticos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvlFg2aXXplLTXBrdC4gWQlWxl-TpX5KjnsjxdpqFWf0A50YTKYBiDVL1y_k1lp_DORVThXlSbssQvpoOWecre4sdiz76AlhhFafZLkzWQfA2DpT0T4v3w_1aa8lz6ZycforzGNGRYL0I/s1600/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pão_por_deus_sem_plásticos" border="0" data-original-height="1122" data-original-width="1500" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvlFg2aXXplLTXBrdC4gWQlWxl-TpX5KjnsjxdpqFWf0A50YTKYBiDVL1y_k1lp_DORVThXlSbssQvpoOWecre4sdiz76AlhhFafZLkzWQfA2DpT0T4v3w_1aa8lz6ZycforzGNGRYL0I/s640/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos2.jpg" title="pão_por_deus_sem_plásticos" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Na sexta-feira passada foi dia de Pão por Deus, <a href="https://pumpkin.pt/familia/lifestyle-criancas/festas-aniversarios-batizados-ferias/pao-por-deus-uma-tradicao-muito-nossa/">uma tradição portuguesa</a> que costumo seguir (antes em criança e agora só a acompanhar o filhote e os amigos)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Decidi que este ano não iria comprar pacotes de rebuçados ou chocolates e que iria tentar fazer as oferendas em casa, evitando o uso de plásticos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Optei por fazer umas bolachinhas (usei <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2013/07/areias-vaqueiro-com-um-twist.html">esta receita</a> e juntei raspas de laranja) e embrulhei-as em papel vegetal, atadas com um pequeno cordel.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mesmo que não queiram ter trabalho a fazer as bolachas (embora a receita seja super simples), podem sempre comprar avulso numa pastelaria. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Infelizmente o Tiago recebeu muita coisa em saquinhos de plástico, algo que poderia ser perfeitamente evitável, até porque a tradição é mais oferecer bolinhos e frutos secos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso deixo a ideia caso queiram tentar no próximo ano. Por aqui garanto que nunca mais volto aos pacotes de plástico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMhT-5T55EmV0u8wr5zi198D9UbecmIJsJjj3nE2Kc9iooTdHdd7BYdJz0dPZXxHXG1jTSswfafTnWsZrWJlh44XxV8ZESyeqR2WZkryX8UwveKriKcFzaJQ6kvZqcC7lf1KQioFniLbDe/s1600/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pão_por_deus_sem_plásticos" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1529" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMhT-5T55EmV0u8wr5zi198D9UbecmIJsJjj3nE2Kc9iooTdHdd7BYdJz0dPZXxHXG1jTSswfafTnWsZrWJlh44XxV8ZESyeqR2WZkryX8UwveKriKcFzaJQ6kvZqcC7lf1KQioFniLbDe/s640/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos3.jpg" title="pão_por_deus_sem_plásticos" width="610" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy5mllyoNHv9eybBSzzbav734nSZb_mwRioAFPV2yylgQqAFBmO3J5CYRBDLvZp8gqyTK9PXUgPb7kxBU2ukeF-a4QtXjOCBOKwHTc5UAfLqnjvLsgXw8qypoEeUuGFWUSc0VgNZd5P5k5/s1600/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pão_por_deus_sem_plásticos" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1154" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy5mllyoNHv9eybBSzzbav734nSZb_mwRioAFPV2yylgQqAFBmO3J5CYRBDLvZp8gqyTK9PXUgPb7kxBU2ukeF-a4QtXjOCBOKwHTc5UAfLqnjvLsgXw8qypoEeUuGFWUSc0VgNZd5P5k5/s640/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos4.jpg" title="pão_por_deus_sem_plásticos" width="460" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XfVBJKt7s3c18fMGbp3UrInW_wp0sfJ10aJddyMoR6ZYlfY2gbg848B5g7P_FFGLtKBv_XdMCzPAS-SMhzS9qA5uYEQ8bXD1rCK11ct0xC2OA7khOdNap5Bx_PEshPy023n9BsDrbTjR/s1600/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pão_por_deus_sem_plásticos" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XfVBJKt7s3c18fMGbp3UrInW_wp0sfJ10aJddyMoR6ZYlfY2gbg848B5g7P_FFGLtKBv_XdMCzPAS-SMhzS9qA5uYEQ8bXD1rCK11ct0xC2OA7khOdNap5Bx_PEshPy023n9BsDrbTjR/s640/p%25C3%25A3o_por_deus_sem_pl%25C3%25A1sticos.jpg" title="pão_por_deus_sem_plásticos" width="360" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E por aí, como foi o vosso Pão por Deus?</div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-51988875948507505042019-10-29T20:06:00.001+00:002019-10-29T20:06:41.985+00:00Um novo projecto [e oferta de agenda escolar]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fichasparaestudar.net/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://fichasparaestudar.net/" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiejCwjj6L51-jg0Nh4YYNdUnIWqo3i7eBqdlXKjnmRe1SQTn_d12FggAaA2aSxx99Qt_VJofyaYtfBXA9F3-jLARBikWI8e7oaVFCyqzaQ3q4j80nxDDb-PR1ahMvPjxgYmffMZ-rvD4gN/s320/Fichas-para_estudar_logo.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Finalmente já vos consigo contar tudo sobre o novo projecto a que me tenho dedicado nas últimas semanas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muito por necessidade <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2019/06/como-passei-trabalhar-full-time-partir-de-casa.html">no meu trabalho</a>, decidi criar um site onde pudesse ir arquivando os resumos, fichas e testes que vou fazendo aos meus alunos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo o material que vou disponibilizando pode ser acedido em <a href="https://fichasparaestudar.net/">www.fichasparaestudar.net </a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ainda está muito no início mas já tem algum material para poderem fazer download. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fichasparaestudar.net/"><img alt="https://fichasparaestudar.net/" border="0" data-original-height="150" data-original-width="800" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_aCh59XEJXb-Up573djQ4CyJdfR_ZAJOZiqiElR1Q6yFuBGfqYddEL8WqUveGznZHT5WSStBZIKxwEo7egd4NdVn590-JzFvbcoSSaFBVO9VpcT2yiXGocCJ8NrGG9dIql50bXVGTxEFZ/s640/Cabecalho_fichas.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Irei colocando fichas de acordo com as matérias que os alunos vão dando, por isso é provável que tenha actualizações diárias. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para estarem a par das novidades podem sempre seguir a <a href="https://www.facebook.com/Fichas-para-Estudar-1675626242738559/">página de facebook</a>, onde vou colocando os links das fichas que vou introduzindo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fichasparaestudar.net/"><img alt="https://fichasparaestudar.net/" border="0" data-original-height="626" data-original-width="842" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yuLFQcOESJUMepw4y_OJZ15w_wTMcYupXHJRJHiipxNa6zhKj5kdGx-S-OwIA69eIeKPq62UROfketLVlSU3ki-CXMcMetCyoIeC7iQYcSFl174ZHZURbzG-iEhyqjgAecm-64ofQRT8/s640/fichas_para_estudar_site.png" width="640" /><span id="goog_1015363600"></span></a><span id="goog_1015363601"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No site também se podem inscrever na <a href="https://fichasparaestudar.net/">newsletter</a> e receber gratuitamente a Agenda Escolar 2019/2020, que inclui:</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="2tcs8-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2tcs8-0-0">
<span data-offset-key="2tcs8-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="6r0g7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6r0g7-0-0">
<span data-offset-key="6r0g7-0-0">– calendário 2019/2020</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="5oeh3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5oeh3-0-0">
<span data-offset-key="5oeh3-0-0">– horário escolar</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="14q38-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="14q38-0-0">
<span data-offset-key="14q38-0-0">– agenda anual</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="9sdlk-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9sdlk-0-0">
<span data-offset-key="9sdlk-0-0">– agenda mensal</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="qagk-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="qagk-0-0">
<span data-offset-key="qagk-0-0">– agenda semanal</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="6s9r" data-offset-key="b0puo-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
<span data-offset-key="b0puo-0-0">– tabela de avaliações</span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0" style="text-align: justify;">
<span data-offset-key="b0puo-0-0"> </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0" style="text-align: justify;">
<span data-offset-key="b0puo-0-0">Também publicarei alguns artigos ocasionais, com dicas e truques para facilitar a aprendizagem dos miúdos. </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0" style="text-align: justify;">
<span data-offset-key="b0puo-0-0"><br /></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
<div style="text-align: justify;">
<span data-offset-key="b0puo-0-0">Para já mudei para o novo site dois artigos que estavam neste blog porque faziam muito mais sentido lá do que aqui. Mas outros virão em breve. Aceitam-se sugestões de temas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span data-offset-key="b0puo-0-0"> </span></div>
<span style="color: #0000ee;"><u>-</u></span><span data-offset-key="b0puo-0-0"><a href="https://fichasparaestudar.net/como-melhorar-a-leitura-das-criancas/"> "Como melhorar a leitura das crianças"</a> </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
<span data-offset-key="b0puo-0-0"> </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
<span data-offset-key="b0puo-0-0">- <a href="https://fichasparaestudar.net/diy-quadro-planificador-semanal-reutilizavel/">"</a></span><a href="https://fichasparaestudar.net/diy-quadro-planificador-semanal-reutilizavel/">Como fazer um quadro planificador semanal reutilizável"</a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
Espero que gostem e que o material que partilho vos seja útil. Se tiverem alguma dúvida é só escreverem nos comentários. </div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b0puo-0-0">
<br /><span data-offset-key="b0puo-0-0"></span></div>
</div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-86174501413475457672019-10-22T12:13:00.001+01:002019-10-22T22:46:39.035+01:00Como tenho reduzido a minha pegada ecológica <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOPhAbxgdMr1TiKQAxrUhldsnohYfTNwBg0RyvkAWvIYvio4_3keweGsmqSPW0DUWBIHSLA05rtw-LI-26tGzn_JCSVpOYcnHZRLtRvbswSVVWNyoDEiefuQntzvrMuNuOnzhqo80jKpFY/s1600/Como_tenho_reduzido_a_minha_pegada_ecol%25C3%25B3gica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1111" data-original-width="1600" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOPhAbxgdMr1TiKQAxrUhldsnohYfTNwBg0RyvkAWvIYvio4_3keweGsmqSPW0DUWBIHSLA05rtw-LI-26tGzn_JCSVpOYcnHZRLtRvbswSVVWNyoDEiefuQntzvrMuNuOnzhqo80jKpFY/s640/Como_tenho_reduzido_a_minha_pegada_ecol%25C3%25B3gica.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
De volta a este cantinho com mais um post para vos falar de algo a que me tenho dedicado nos últimos anos, reduzir a minha pegada ecológica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos temos a responsabilidade de cuidarmos do nosso planeta. Infelizmente gastamos os seus recursos a uma velocidade vertiginosa. Não sei que futuro terá o meu filho se actualmente já nos deparamos com problemas graves como <a href="https://sicnoticias.pt/mundo/2019-08-01-Oceanos-de-plastico">estes</a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não podemos pensar que não somos responsáveis por tudo o que está a acontecer e que as nossas acções e escolhas não têm um impacto negativo no planeta. Não podemos pensar que ao deitarmos o lixo fora, ele desaparece por artes mágicas ou que tomarmos um banho de imersão todos os dias não tem impacto no planeta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É por isso urgente que todos façamos mudanças. Tornarmo-nos consumidores mais conscientes, reduzirmos o nosso desperdício e o consumo de água são alterações que farão toda a diferença para, pelo menos, atenuar os problemas que vivenciamos actualmente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguir a prática dos 5R's é essencial.</div>
<ol>
<li>Recusar aquilo que não necessitamos (Refuse)</li>
<li>Reduzir o que necessitamos (Reduce)</li>
<li>Reutilizar aquilo que consumimos (Reuse)</li>
<li>Reciclar aquilo que não conseguimos recusar, reduzir ou reutilizar (Recycle)</li>
<li>Fazer compostagem (Rot)</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
E tem sido isto que tenho feito nos últimos tempos. Muito influenciada pelo estilo de vida minimalista, tornei-me acima de tudo numa consumidora mais consciente e tenho procurado mudar hábitos e comportamentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deixo-vos, por isso, uma lista [e um vídeo] daquilo que tenho feito, em conjunto com a minha família, para reduzir a nossa pegada ecológica. Espero que vos ajude e influencie a fazerem mudanças desse lado também. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="background-color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #38761d;">Como tenho reduzido a minha pegada ecológica</span></span></span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 - Uso guardanapos de tecido (que são também usados para embrulhar o lanche do Tiago)</div>
<div style="text-align: justify;">
2 - <a href="https://www.instagram.com/p/BxZuHVsnzWe/">Uso pano em vez de toalha de papel</a></div>
<div style="text-align: justify;">
3 - <a href="https://www.instagram.com/p/B023BMjHuat/">Uso frascos de vidro para guardar alimentos</a> (muitas vezes de reutilização)</div>
<div style="text-align: justify;">
4 - Recuso sacos sempre que possível</div>
<div style="text-align: justify;">
5 - Passei a usar sabonete em vez de gel de duche (compro os que vêm em embalagem de papel)</div>
<div style="text-align: justify;">
6 - Troquei para champô sólido (e até gosto mais do que o convencional)</div>
<div style="text-align: justify;">
7 - Passei a usar lenço de tecido em vez dos de papel</div>
<div style="text-align: justify;">
8 - Uso sacos de algodão para trazer frutas e legumes (podem ver <a href="https://www.circulobio.pt/loja-sacos-em-algodao-biologico-cozinha">aqui</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
9 - Uso sacos reutilizáveis para as compras</div>
<div style="text-align: justify;">
10 - Mudei para palhinhas de aço inoxidável (as minhas são <a href="https://www.circulobio.pt/loja-palhinhas-reutilizaveis-cozinha">daqui</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
11 - Uso caixas de vidro para guardar alimentos</div>
<div style="text-align: justify;">
12 - Uso produtos de limpeza naturais (vinagre e bicarbonato de sódio são os mais usados)</div>
<div style="text-align: justify;">
13 - Uso discos desmaquilhantes em tecido</div>
<div style="text-align: justify;">
14 - Passei a consumir menos carne</div>
<div style="text-align: justify;">
15 - Compro local</div>
<div style="text-align: justify;">
16 - Compro sazonal</div>
<div style="text-align: justify;">
17 - Faço reciclagem de lixo </div>
<div style="text-align: justify;">
18 - Opto alimentos a vulso sempre que possível</div>
<div style="text-align: justify;">
19 - Evito comprar pacotes com doses individuais lá dentro </div>
<div style="text-align: justify;">
20 - Uso esponja vegetal para a loiça (<a href="https://www.circulobio.pt/loja-ecodis-esfregao-de-fibra-de-coco?cat=155">daqui</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
21 - Sempre que preciso de algo, procuro primeiro em 2ª mão</div>
<div style="text-align: justify;">
22 - Raramente pinto as unhas </div>
<div style="text-align: justify;">
23 - Reutilizo sacos de plástico já existentes</div>
<div style="text-align: justify;">
24 - Compro cotonetes com cabo em papel</div>
<div style="text-align: justify;">
25 - Compro a granel sempre que possível</div>
<div style="text-align: justify;">
26 - Utilizo <a href="https://www.circulobio.pt/pesquisa.php?nome_pesq=garrafa">garrafa de vidro ou inox para água</a></div>
<div style="text-align: justify;">
27 - <a href="https://www.circulobio.pt/loja-maquilhagem">Uso pouca maquilhagem</a> e com embalagem reciclável sempre que possível</div>
<div style="text-align: justify;">
28 - <a href="https://www.instagram.com/stories/highlights/17848254940667125/">Faço café #zerowaste</a></div>
<div style="text-align: justify;">
29 - Cultivo as minhas ervas aromáticas</div>
<div style="text-align: justify;">
30 - Reduzi drasticamente a quantidade de presentes que ofereço </div>
<div style="text-align: justify;">
31 - Os presentes que ofereço são feitos em casa e com embrulhos recicláveis</div>
<div style="text-align: justify;">
32 - Não compro legumes e hortaliças já lavadas (faço-o em casa com vinagre)</div>
<div style="text-align: justify;">
33 - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kuI3k7E12JA">Planeio refeições para reduzir desperdício</a></div>
<div style="text-align: justify;">
34 - <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/12/hello-weekend-25-produtos-para-fazer-em.html">Faço muitas receitas do zero e sou uma adepta do feito em casa</a><span id="goog_171133589"></span><span id="goog_171133590"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
35 - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4YlLKN9dDxk">Procuro mais qualidade e menos quantidade (optei por panelas e tachos de aço inoxidável)</a></div>
<div style="text-align: justify;">
36 - <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2018/05/como-melhorei-o-meu-vestuario-sem.html">Estou a criar um armário cápsula</a> (consumo mais consciente)</div>
<div style="text-align: justify;">
37 - Coloquei "publicidade aqui não" na caixa do correio </div>
<div style="text-align: justify;">
38 - Uso redutores de caudal nas torneiras</div>
<div style="text-align: justify;">
39 - Reduzi a temperatura e o caudal do esquentador</div>
<div style="text-align: justify;">
40 - <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/10/o-amaciador-de-roupa-que-uso-de-momento.html">Passei a usar vinagre como amaciador de roupa</a></div>
<div style="text-align: justify;">
41 - Fiz depilação a laser (deixei de comprar ceras, lâminas e afins)</div>
<div style="text-align: justify;">
42 - Reduzi consumos energéticos (menos temperatura nos aquecedores, luzes desligadas quando não estamos na divisão, carregadores desligados assim que os aparelhos ficam com a bateria carregada, evitamos deixar aparelhos no standby, etc...)</div>
<div style="text-align: justify;">
43 - Procuro reduzir a compra de produtos processados, principalmente se tiverem óleo de palma na sua composição.</div>
<div style="text-align: justify;">
44 - Ando mais a pé</div>
<div style="text-align: justify;">
45 - Mudei o botão do autoclismo para um puxador (controlo melhor a água que sai) </div>
<div style="text-align: justify;">
46 - Passei a usar <a href="https://www.circulobio.pt/loja-ecoidees-nozes-de-saponaria-bio-1-kg">nozes de saponária</a> como detergente de roupa</div>
<div style="text-align: justify;">
47 - Recuso comprovativos de multibanco e de pagamentos com cartão</div>
<div style="text-align: justify;">
48 - Opto por receber correspondência em formato digital </div>
<div style="text-align: justify;">
49 - Vejo folhetos e catálogos online</div>
<div style="text-align: justify;">
50 - Seco a roupa ao ar livre<br />
51 - Não tomamos banhos de imersão e os duches são rápidos<br />
52 - Tento consertar algo que esteja danificado em vez de deitar fora.<br />
53 - Tento cuidar melhor das coisas para que durem mais<br />
54 - Estou mais atenta à manutenção dos eletrodomésticos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: center;">
<span style="background-color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #38761d;">Como tenho reduzido a minha pegada ecológica [VÍDEO]</span></span></span></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://youtu.be/ZtL9xWmOicw"><img alt="https://youtu.be/ZtL9xWmOicw" border="0" data-original-height="725" data-original-width="1311" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3LHMOhGZrvKbiMEvxKt7stpk0E2dHwiFl5bs9kjgizZtDyxX4NYHw4E_u_j9qTiM_UM6xi0YIOOEwknf-yWPXKoZUuAaj8EVsYPVEiX6oQqK764EDZEPgAriVXbjAsSfEqa7TJrfUSrXN/s640/como_reduzi_a_minha_pegada_ecol%25C3%25B3gica_tumbnail.jpg" width="640" /></a></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="background-color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #38761d;">(cliquem na imagem para ver o vídeo)</span></span></span></span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
E estas são as alterações que já fazem parte das nossas rotinas. Ainda há muito a fazer mas fico satisfeita por já ter conseguido mudar tanta coisa e de forma relativamente fácil.<br />
<br />
Próximas mudanças a implementar: opção mais ecológica para tampões, pensos higiénicos e detergente de lavar a loiça (sem ser comercial). Tentar novamente fazer compostagem (a nossa mini-horta agradece). Testemunhos de quem já fez estas alterações são muito bem vindos. <br />
<br />
E por aí, que mudanças já fizeram?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Visitem <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">a minha conta Instagram</a> para terem acesso a uma oferta em parceria com a <a href="https://www.circulobio.pt/">loja Círculo Bio</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="font-size: x-small;">*alguns produtos mencionados neste artigo foram oferecidos pela <a href="https://www.circulobio.pt/">Círculo Bio</a></span>Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-54070223573061266572019-06-05T20:59:00.000+01:002019-06-05T21:52:32.587+01:00Como passei a trabalhar full time a partir de casa <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVw4ebVzDyolY96_t_UP2fQh6_OkPJ5-OFw2QTqQn-lE0LrlaEEA2fIcAjaRTa4QBndBLXzyRLKomDdpdtUj_GbqKzBv0s4XDBPV6s5g8_pv2QVixWLZFNPEyFFAp3TJyETwsTS92ItDsc/s1600/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="323" data-original-width="588" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVw4ebVzDyolY96_t_UP2fQh6_OkPJ5-OFw2QTqQn-lE0LrlaEEA2fIcAjaRTa4QBndBLXzyRLKomDdpdtUj_GbqKzBv0s4XDBPV6s5g8_pv2QVixWLZFNPEyFFAp3TJyETwsTS92ItDsc/s640/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa4.png" title="como_passei_a_trabalhar_full_time_a_partir_de_casa" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Cada vez que falo sobre o facto de trabalhar full time a partir de casa, surgem sempre algumas questões sobre este assunto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para não estar sempre a repetir as mesmas respostas e também porque tenho imenso a falar sobre isto, decidi escrever este post para explicar tudo e, quem sabe, ajudar alguém que queira dar o primeiro passo.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de vos explicar como cheguei até aqui, nunca é demais lembrar que o que escrevo neste blog é fruto da minha experiência e, como tal, o que vão ler é apenas um relato do meu percurso, com todos os altos e baixos que ele teve.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que aquilo que escrevo, sendo que não é nenhuma ciência exacta, vos ajude a alcançar os objectivos que pretendem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A minha experiência no mundo das explicações é vasta. Já dei explicações individuais (que é o que faço hoje), a grupos de dois alunos, a grupos de 10 ou mais (num centro de estudos), na casa dos meus pais, em centros de explicação, em casa dos alunos e até já tive um pequeno centro de estudos (que desisti por excesso de trabalho).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já fiz praia e piscina com os alunos, nas férias de verão e vários ateliers também. Já tive alunos que faziam birra na explicação (um caso isolado mas que nunca mais esqueci), alunos com dislexia, hiperactividade e um grande défice de atenção.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuEvH0xDl04gYLnazTAC-YAyJZwC-N4qhd3YiHcpZ9ePuNnG8ElfvjqC7qae4GDS9igTwptHzTiDoiFEPIcotWJqk70xv6qOcKiqdnyN8otn8MUOBYmlmo-3nkgji1UpnGgGGMXz1hBXg/s1600/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " border="0" data-original-height="472" data-original-width="591" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuEvH0xDl04gYLnazTAC-YAyJZwC-N4qhd3YiHcpZ9ePuNnG8ElfvjqC7qae4GDS9igTwptHzTiDoiFEPIcotWJqk70xv6qOcKiqdnyN8otn8MUOBYmlmo-3nkgji1UpnGgGGMXz1hBXg/s640/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa3.png" title="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já passei por um bocadinho de [quase] tudo. E todas estas experiências, boas e más, foram uma aprendizagem enorme que me ajudaram a melhorar a forma como hoje dou explicações. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primeiro que tudo, quero dizer que não foi do dia para a noite que passei a trabalhar full time a partir de casa. Apesar de o fazer há mais de vinte anos, só nos últimos quinze é que o faço a tempo inteiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nestes vinte anos posso dizer que já fiz algumas escolhas pouco acertadas mas acredito que foram erros necessários para ter a tranquilidade e qualidade das explicações que dou actualmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deixo-vos então uma série de dicas, com base na minha experiência, na tentativa de ajudar quem queira fazer deste serviço o seu sustento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De salientar que não é um trabalho que enriqueça, pelo menos a nível financeiro. E estabilidade também há pouca. No entanto, tenho uma qualidade de vida que justifica e muito todas as desvantagens que esta profissão tem. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, adoro o que faço. Vejo no meu trabalho o sentido e propósito da minha vida. Todos os dias são uma oportunidade para fazer uma diferença (boa) na vida dos miúdos.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<h3 style="text-align: center;">
Dicas para darem explicações full time a partir de casa </h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;"><b><u>Não se atirem de cabeça </u></b></span><br />
Se tiverem um emprego, permaneçam no mesmo até conseguirem uma quantidade de alunos que vos permita ter alguma estabilidade. Muitas vezes não têm outra escolha porque há contas para pagar e não podem despedir-se sem mais nem menos. No entanto, mesmo para quem pode fazê-lo, não o aconselho. Nesta área é preciso ganhar a confiança dos pais (e dos alunos também) e isso não é algo que se consiga de imediato. Comecem por dar explicações ao final do dia e aos sábados. O importante é conseguir manter esses alunos, não só durante todo o ano lectivo mas nos anos seguintes também (já explico como mais à frente). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;"><u><b>Concentrem-se na qualidade e não na quantidade</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho experiência a dar explicações em grupo e individual, se bem que a nível particular apenas o fazia a dois alunos em simultâneo, de preferência do mesmo ano. No tempo que trabalhei num centro de estudos, tinha cerca de dez alunos numa mesa, do 7º ao 9º ano. Isto fez-me perceber rapidamente que explicações individuais (o que faço actualmente) são a melhor solução, por vários motivos.<br />
Não só consigo dar mais atenção às necessidades de cada aluno (cada um tem o seu ritmo de aprendizagem), como evito que um se distraia enquanto ajudo o outro. A par disto, os alunos sentem-se mais à vontade para tirarem as suas dúvidas se estiverem sozinhos do que acompanhados. E por último mas não menos importante, muitos pais têm preferênca por explicações individuais em vez das de grupo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaeSvIu6sibMu2dMKXEYO8sZGexnrQ5nVoo5Aa7iCYEbaSKv-TE84dl1F0mRVYK_bRVQD8BiwHGwQyqu_EPoyVS2hb6ABS1tcQycjc8cOwVYmSWJNSY0IV_AvOFJ-bz-YkDPhI1Wm34T5o/s1600/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " border="0" data-original-height="548" data-original-width="600" height="584" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaeSvIu6sibMu2dMKXEYO8sZGexnrQ5nVoo5Aa7iCYEbaSKv-TE84dl1F0mRVYK_bRVQD8BiwHGwQyqu_EPoyVS2hb6ABS1tcQycjc8cOwVYmSWJNSY0IV_AvOFJ-bz-YkDPhI1Wm34T5o/s640/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa2.png" title="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #e06666;"><u><b>Optem por mensalidade em vez de preço/hora</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos primeiros tempos cobrava um valor por hora mas rapidamente mudei para mensalidade. A razão é simples, os miúdos faltavam constantemente e só vinham na véspera dos testes. Ora, escusado será dizer que é muito difícil acompanhar um aluno que só vem ocasionalmente e consequentemente os bons resultados demoram a chegar. Por isso esta alteração veio resolver três problemas de uma só vez. Além de responsabilizar mais os alunos para serem assíduos (e já agora os pais também porque se os alunos faltavam era porque os pais permitiam...), também se nota logo nos bons resultados que alcançam mais rapidamente. Com esta mudança consegue-se também alguma estabilidade financeira. Tudo pontos positivos, portanto.<br />
<br />
<span style="color: #e06666;"><u><b>Criem empatia com o aluno</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Dos melhores conselhos que vos posso dar. Digo-vos que em vinte anos de explicação, apenas fiz publicidade dos meus serviços uma vez (através de correio publicitário) e foi um fiasco total. A melhor publicidade que podem ter é aquela feita entre os pais, através de recomendação e, melhor ainda, entre os próprios alunos. A maior parte que chega até mim vem por recomendação.<br />
E quando os miúdos se sentem à vontade para tirarem todas as suas dúvidas (por mais ridículas que achem que sejam), maior probabilidade existe desse aluno tirar bons resultados, continuar nos anos seguintes e inclusivé trazer outros colegas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #e06666;"><u><b>Tenham um cantinho só para as explicações</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho a sorte de ter uma divisão da casa só para dar as explicações mas se não tiverem essa possibilidade, tentem arranjar um cantinho próprio para o efeito. O aproveitamento da varanda, de um canto da sala ou da cozinha podem ser soluções. Também já aluguei um espaço comercial pequeno (antes de vir morar para a casa onde estou hoje), numa zona de grande visibilidade, onde recebi muitos alunos novos. No início podem começar por trabalhar em casa e depois tentar passar para uma loja pequena, bem situada perto de escolas e com a fachada bem identificada com os vossos serviços. <br />
<h3 style="text-align: center;">
Artigos que podem interessar </h3>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://whitehomelove.com/tour-escritorio/"><b><u><span style="color: #cc0000;"><i>Tour do escritório ou sala de estudo</i></span></u></b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2013/09/espaco-de-estudo-organizado.html"><span style="color: #cc0000;"><u><i><b>Espaço de estudo organizado</b></i></u></span></a></div>
<span style="color: #e06666;"><u><b><br /></b></u></span>
<span style="color: #e06666;"><u><b>Tenham um serviço diversificado</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
A minha área de formação é gestão, pelo que o meu foco é mais na matemática. No entanto e porque gosto muito de outras disciplinas, acabo por fazer o que eu chamo de acompanhamento escolar. E isso é música para os ouvidos dos pais. Explicações individuais, a várias disciplinas, com ênfase nas mais problemáticas como matemática, português e inglês terão, sem dúvida, mais procura. </div>
<div style="text-align: justify;">
É importante referir no primeiro contacto as disciplinas com as quais estão mais à vontade. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;"><u><b>Evitem que cada aluno faça muitas horas por semana </b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece estranho estar-vos a dizer isto, não é? Afinal de contas, quanto mais horas um aluno fizer, melhor. No entanto e por experiência própria, noto que quando isto acontece o aluno fica demasiado dependente da minha ajuda e pouco autónomo (e isso nota-se imenso nos testes). É claro que se os pais pedirem mais horas, não recuso mas deixo sempre a sugestão de começar com menos tempo e ir aumentando caso seja necessário. Regra geral, esta sugestão é bem aceite. Só para os alunos do 1º ciclo é que não dou este conselho porque os pais procuram apoio para fazer os trabalhos de casa, que costumam ser diários. </div>
<h3 style="text-align: center;">
Dicas para os alunos melhorarem os resultados</h3>
<div style="text-align: justify;">
As dicas ou regras que vos escrevo de seguida são aquelas que aplico no meu trabalho como explicadora e que me têm trazido bons resultados. Afinal, se consigo dar explicações há cerca de vinte anos, por alguma razão há-de ser. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Evitar explicar de forma diferente do professor</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta é a regra mais importante e aquela que apenas quebro em situações muito pontuais (quando, por exemplo, um professor facilita e permite determinadas situações porque lhe dá jeito que os alunos tenham melhores resultados mas eu sei que isso prejudica o aluno a longo prazo). Sou eu que me adapto à forma como foi explicado e não ao contrário. Isto acontece com frequência no 1º ciclo, quando aprendem vários conceitos pela primeira vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Usar linguagem simples e com muitas analogias</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das coisas que os alunos me dizem com frequência é que gostam das minhas explicações porque eu uso uma linguagem simples e faço muitas analogias. Uso isto não só porque os ajuda a compreenderem mais facilmente o raciocínio mas também a perceberem como utilizam o que aprendem na vida real (o que, consequentemente, melhora a motivação para aprenderem).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: center;">
Artigos que podem interessar</h3>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2013/06/dificuldades-na-leitura-metodo-das-28.html"><span style="color: #cc0000;"><b><i>Diculdades de leitura - método das 28 palavras </i></b></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/2012/09/como-melhorar-o-rendimento-escolar-do.html"><span style="color: #cc0000;"><b><i>Dicas para melhorar a leitura nas crianças </i></b></span></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Nunca deixar o aluno a fazer uma ficha completa sem apoio</b></u></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
Já recebi vários alunos vindos de centros de estudo e de explicadores particulares que me diziam que eram deixados a fazer fichas completas e só depois eram corrigidas. Por aqui não faço isso. Normalmente vou corrigindo pergunta a pergunta, precisamente para que o aluno possa tirar alguma dúvida que surja e assim poder fazer os exercícios seguintes de forma correta. Em matemática é muito importante que isto aconteça.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Respeitar a forma de aprendizagem de cada aluno</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Nunca esquecer que cada aluno tem a sua forma própria de aprender. Uns são mais rápidos, outros precisam de um pouco mais de tempo. Uns memorizam apenas a ler, outras precisam de escrever. Uns entendem um raciocínio de uma forma, outros de outra. É preciso respeitar. Não serve de nada tentar impingir a minha forma de raciocinar se o aluno depois não consegue aplicar isso na escola. Um exemplo muito clássico é quando aprendem a fazer adições e substrações com números negativos. Para uns é mais fácil sabendo as regras, para outros faço uma analogia com um elevador.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Q_e_Lo56Vw24pd11ghND1uSNV4blOK74dR0G2LfG2jZGojmDLfEDiPiZfL6-J3rsNJ8XtfLGFE460xgpNl92IfuRlidO0YB6kiz194V0QaK8CzQmkdthTB4kJQMUGSi_vIhtVF5Jx2IC/s1600/Tour_escritorio_dicas_organizacao_white_home_love17-1024x724.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " border="0" data-original-height="724" data-original-width="1024" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Q_e_Lo56Vw24pd11ghND1uSNV4blOK74dR0G2LfG2jZGojmDLfEDiPiZfL6-J3rsNJ8XtfLGFE460xgpNl92IfuRlidO0YB6kiz194V0QaK8CzQmkdthTB4kJQMUGSi_vIhtVF5Jx2IC/s640/Tour_escritorio_dicas_organizacao_white_home_love17-1024x724.jpg" title="Como_passei_a_trabalhar_full_time_a partir_de_casa " width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><b><u>Ensinar o aluno a ser mais organizado</u></b></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
Já perdi a conta aos alunos que melhoraram os resultados a matemática apenas pelo simples facto de serem mais organizados na resolução dos exercícios. Se no papel está confuso, imaginem como estará na cabeça! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Evitar dar logo as respostas</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta dica fui aprendendo com a experiência. Fazer um esforço para não dar logo a resposta mas antes fazê-los pensar, dá mais resultado. Além de fazer com que estejam mais atentos, ajuda-me a perceber a forma como estão a pensar e muitas vezes acabo por fazer maravilhas na autoestima porque aproveito partes do que escreveram. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Tirem todas as dúvidas sem humilhar</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das coisas que fui percebendo nesta profissão é que a aprendizagem de cada aluno é influenciada por diversos factores e, por esse motivo, vão surgir dúvidas daquelas que vos fazem pensar "como é que o aluno chegou até aqui sem saber isto!?". O conselho que dou é evitarem ficar supreendidos ou humilharem o aluno. O facto de não ficarem incomodados pela dúvida básica e de se concentrarem a explicá-la, fará com que o aluno se sinta cada vez mais à vontade para falar de outras dificuldades. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Conversem com os alunos</b></u></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
Criar empatia com os alunos, lembram-se? Interessem-se genuinamente pelo que eles têm a dizer. Por vezes precisam de desabafar sobre as suas frustrações e medos, falar das suas conquistas e dos seus objectivos. Não têm necessariamente que dar conselhos ou criticar, basta apenas que estejam lá para os ouvir e apoiar. </div>
<span style="color: #3d85c6;"><u><b><br /></b></u></span>
<span style="color: #3d85c6;"><u><b>Reforço positivo sempre!</b></u></span><br />
<div style="text-align: justify;">
Tem mais impacto fazer sobressair o que conseguiram responder bem do que aquilo que erraram, garanto-vos. Ainda não conseguiram a positiva mas subiram a negativa, então é nisso que foco a atenção. Não conseguiram resolver o exercício todo mas conseguiram parte dele, é isso que faço questão de salientar. Não tiveram uma positiva alta mas tiveram positiva, isso é que realmente importa. Tiveram uma resposta errada mas pelo menos tentaram responder. E por aí fora. Há tantas mas tantas hipóteses de melhorar a autoestima e motivação dos alunos, que é uma pena que não sejam mais aproveitadas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não quero terminar sem antes vos recomendar a leitura de alguns livros que tiveram um grande impacto na forma como dou as explicações e que contribuiu muito para o sucesso que tenho hoje. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Clique nas fotos para saber mais informação.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.wook.pt/livro/educar-na-curiosidade-catherine-l-ecuyer/19051330?a_aid=599b4a76bd1b3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.wook.pt/livro/educar-na-curiosidade-catherine-l-ecuyer/19051330?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="530" data-original-width="350" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmvvHjKubjTlxan9V7kFMeMWARbNLe17b-wZ7VCAU8izfhW8PgafWEWXk5RFaUY-meftzVDBtGG4x1fJhZiEksuMN_yDljvomMTq3-Fw1aiEE3zsY1s4-RnsrTp5lgET59vDITcXOFCFEv/s200/educar_na_curiosidade.jpg" width="131" /></a><a href="https://www.wook.pt/livro/motivar-os-filhos-para-o-estudo-ana-manta/16461620?a_aid=599b4a76bd1b3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.wook.pt/livro/motivar-os-filhos-para-o-estudo-ana-manta/16461620?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="530" data-original-width="350" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0UdF6DhNW_dpSrbuK5jIVN2d3sHQmQO6n9ffXrHUC2RedrNZLDNmgBWt_9uBQSFjLwsTxBA3q7frTmPt6r1B4Dc2kKoq9dYk8pUSNJ8eikMeQvS7CBRHNMmHBc4pHdJiLnHg3S5lu4jDB/s200/motivar_os_filhos_para_o_estudo.jpg" width="131" /></a><a href="https://www.wook.pt/ebook/danish-way-of-parenting-iben-dissing-sandahl/18351594?a_aid=599b4a76bd1b3" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.wook.pt/ebook/danish-way-of-parenting-iben-dissing-sandahl/18351594?a_aid=599b4a76bd1b3" border="0" data-original-height="561" data-original-width="350" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvN5nw0V0sMSqf6Ab4g6RgXoa5iA2JFXupw1_dN1cgZbZdkEWiBf-6yDf1VfPVVTtkvvS_8kdCC2yVyr29jBNP6B7YIR0LxVSDf6t613o_0K64dd7Wuxzn2JOQCgUcxb6YZJX5mi1a7nR/s200/the_danish_way_of_parenting.jpg" width="124" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
E assim termino as dicas que vos queria transmitir. Alguma questão é só deixarem na caixa de comentários abaixo, que responderei o mais brevemente possível.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Se gostaram deste artigo, guardem no Pinterest</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJQFeVSRACg2wx4SUytVpkB7mQOD3jUBrCAjE4nUlUuLTZQ869ROz5ke6tfhxwtID_8WnZAPdmzFCRXGqtLVYayYvYZg_QQlBIv1A2xX_FWcdhJTec8WOAO66cd8lskD2bURgUBVyOqYUd/s1600/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1102" data-original-width="735" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJQFeVSRACg2wx4SUytVpkB7mQOD3jUBrCAjE4nUlUuLTZQ869ROz5ke6tfhxwtID_8WnZAPdmzFCRXGqtLVYayYvYZg_QQlBIv1A2xX_FWcdhJTec8WOAO66cd8lskD2bURgUBVyOqYUd/s640/Como+passei+a+trabalhar+full+time+a+partir+de+casa.png" width="424" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: x-small;">*este post contém links afiliados</span></div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-72430506358337935662019-05-29T16:33:00.000+01:002019-05-29T16:33:54.947+01:00Como fazer cornetos caseiros [VÍDEO]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKcr15N5LY1G8QE6a-QN7vPSit91ZhLEMOkW-aM-Nv4dE1p-hOkrgZKwmsIi9POuC8ExklKkSIJ90TpHdTVhNXROMGFsnBmyyBVtgZEEEDkepkIucQmpPEEwHbmCtDqDcj2_ZnwNH_WlX/s1600/Cornetos_caseiros_com_receita_de_recheio.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKcr15N5LY1G8QE6a-QN7vPSit91ZhLEMOkW-aM-Nv4dE1p-hOkrgZKwmsIi9POuC8ExklKkSIJ90TpHdTVhNXROMGFsnBmyyBVtgZEEEDkepkIucQmpPEEwHbmCtDqDcj2_ZnwNH_WlX/s640/Cornetos_caseiros_com_receita_de_recheio.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já faço estes cornetos caseiros há alguns dois anos mas só agora me lembrei de gravar o processo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podem ver o passo-a-passo de como fazer estes cornetos deliciosos de doce de leite e morango/framboesa no vídeo que coloco de seguida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Partilho também a receita do recheio. Ficam tão bons que quando os provarem não vão querer comprar mais dos comerciais.<br />
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.aproveitaravida.pt/search?q=gelados">Outras receitas de gelados</a></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cliquem na imagem para verem o vídeo no canal. Comentem e digam-me o que acharam. Fico a aguardar o vosso feedback. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os próximos vídeos serão sobre <a href="https://www.instagram.com/p/Bu8iaGOnquz/">projectos de DIY simples</a> e <a href="https://whitehomelove.com/a-minha-casa/asuite/">mini tours da minha casa</a> (o primeiro será sobre a minha cozinha). Se gostam destes temas, subscrevam o <a href="https://www.youtube.com/channel/UCm64OozvLddXuwEpkwHFV8A">canal do White Home Love</a> e sigam-me no Instagram (<a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">@white_home_love</a>).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podem ainda seguir a <a href="https://www.facebook.com/whitehomelove/">página de facebook White Home Love</a>, onde partilho muita coisa sobre casa e decoração. Passem por lá. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fica então o vídeo. Espero que gostem!</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=TY5GxxFDqXY&feature=youtu.be"><img alt="https://www.youtube.com/watch?v=TY5GxxFDqXY&feature=youtu.be" border="0" data-original-height="562" data-original-width="1000" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDkAnMaTfzps8LnAXjbejHMxacQgmY_d-K6txhHwgnDHLtZzUon_8jboTl3_kjwhkLuMpbmFtbGb4StwS6ICe1znpxSljd8xS1AfqKzQJX8uHh72UXNFHlLYIXgjs02XBLip3ozFV2-nN/s640/Cornetos_caseiros_com_receita_de_recheio2.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</h3>
<div style="text-align: justify;">
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Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-61212820139068351032019-05-21T11:39:00.000+01:002019-05-29T16:39:55.972+01:00Como fazer fluffy slime e resolver problemas [VÍDEO]<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWmQA4nHz05b__zKGwoksyLDVl720FmijnitTauhgt2hCmITpPGKoRIX4Qp-m6WUxhlbrskhb7iPKtmJcBrVNSvYW3V3KTZ_y7vluOPzzDV7Ipob8e3Xf7ggGUFHJzqjerRb8fRCOwhLSi/s1600/Como_fazer_fluffy_slime_e_resolver_problemas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="400" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWmQA4nHz05b__zKGwoksyLDVl720FmijnitTauhgt2hCmITpPGKoRIX4Qp-m6WUxhlbrskhb7iPKtmJcBrVNSvYW3V3KTZ_y7vluOPzzDV7Ipob8e3Xf7ggGUFHJzqjerRb8fRCOwhLSi/s320/Como_fazer_fluffy_slime_e_resolver_problemas.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Depois do meu filho me pedir para fazer fluffy slime vezes sem conta, lá consegui desencantar esta receita mais simples e até perceber como resolver alguns problemas que poderão surgir.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Já vi inúmeros vídeos sobre como fazer slime mas sinceramente pediam certos ingredientes que tive dificuldade em encontrar, a começar pela cola. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Além disso, disse ao Tiago que não iria fazer slime normal, que aquilo pega-se facilmente a todo o lado, inclusivé nas mãos. Mães entenderão :)</div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
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</script></div></div><div style="text-align: justify;">Por isso, quando descobri que poderia fazer um slime que mais parecia plasticina fofinha, não hesitei. Foi só uma questão de descobrir os ingredientes certos e que fossem fáceis de encontrar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No vídeo podem ver o passo-a-passo, todo o material que vão necessitar, os ingredientes, onde os podem encontrar e ainda formas de resolver alguns problemas que podem surgir.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Deixo só uma nota importante. Caso o slime fique nalgum tecido (roupa, sofá ou tapetes), é mais fácil deixar secar e tirar depois porque fica rijo, do que tirar enquanto está mole. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para evitar esta situação, peço sempre ao meu filho para brincar com o slime na cozinha ou no jardim. </div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: center;"><b>Cliquem na imagem para verem o vídeo</b></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7hRUSHSPFlg&t=3s"><img alt="https://www.youtube.com/watch?v=7hRUSHSPFlg&t=3s" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCX0HoT7bjn4HuOHgitYC1rIXzBhQ9TZP0ujAZNtXVn5_utezKu0LzqK5MP1cUPhmjQ_nerkbUCNW5EMlWyz1UsMU9vlZ6vIwrOVk1Am9j2CWUQJfGlmldrMF2vq0qSFNRJH7T9QKSlZT/s640/Como_fazer_fluffy_slime_e_resolver_problemas.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Qualquer dúvida que tenham, deixem aqui nos comentários do blog ou nos do vídeo. Responderei o mais brevemente possível.</div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
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</script></div><br />
</div><div style="text-align: center;">Boas experiências! <b></b></div>Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-54762108644909938642019-03-17T14:32:00.005+00:002019-03-17T14:32:33.452+00:00Ideias de lanches para os miúdos e uma receita [em VÍDEO] de granola com cereais puff<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVYbMZhlk7XF5GNyvHSpK5a4XlbpDDNyspxGwCfNK4zbHuc1Nb2i7I-DFbQ1SqTCNHdAClAVZ4HoCMZb1BH7IVgNcTYE1fZGsYfmWDoRjihMwDb0f2NcmYiF-luLgulWX1nrGv1PcnFCy/s1600/ideias_de_lanches_infantis_e_receita_granola_com_cereais_puff.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="594" data-original-width="593" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVYbMZhlk7XF5GNyvHSpK5a4XlbpDDNyspxGwCfNK4zbHuc1Nb2i7I-DFbQ1SqTCNHdAClAVZ4HoCMZb1BH7IVgNcTYE1fZGsYfmWDoRjihMwDb0f2NcmYiF-luLgulWX1nrGv1PcnFCy/s1600/ideias_de_lanches_infantis_e_receita_granola_com_cereais_puff.png" /></a></div>
Estão com falta de ideias para o lanche dos vossos miúdos? Pois aqui fica uma lista com imensas opções, muitas delas já experimentadas com o meu filho. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É claro que umas são mais saudáveis que outras mas podem sempre fazer versões caseiras. Não só controlam os ingredientes e as quantidades como podem ainda enriquecer nutricionalmente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como extra trago-vos a receita da nossa granola caseira [em vídeo], feita com cereais puff. Uma excelente alternativa aos pseudo cereais excessivamente açucarados, que se vendem nos supermercados. Seguem então as sugestões.<br />
<h3 style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
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</script></div>
Ideias de lanches para os miúdos</h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>PÃO</b><br />
O mais clássico de todos e aquele que mais vezes mando ao Tiago. Tento que seja pão de mistura ou de centeio e vou variando o recheio. Deixo algumas ideias fora do habitual queijo ou fiambre:<br />
<ul>
<li><a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/02/manteiga-de-amendoim-caseira.html">manteiga de amendoim</a> com banana</li>
<li>manteiga de amendoim com compota </li>
<li><a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/04/nutella-caseira.html">nutella caseira</a></li>
<li><a href="https://www.aproveitaravida.pt/2014/10/uma-especie-de-queijo-creme.html">queijo-creme caseiro</a> (e feito a partir de iogurte)</li>
<li>queijo-creme e fiambre</li>
<li>queijo-creme e abacate</li>
<li>queijo fresco ou requeijão</li>
<li>hummus e alface</li>
<li>compotas</li>
</ul>
<b>FRUTA</b><br />
O ideal é que a fruta seja enviada sem ser cortada, para não perder nutrientes, por isso maçã, pêra ou banana são boas opções. O kiwi, por exemplo, pode ser apenas partido ao meio e comido com uma colher, os morangos podem ser enviados com o pé. Mirtilos ou uvas também são uma boa opção.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>VEGETAIS</b><br />
Palitos de cenoura ou pepino com queijo-creme ou hummus fez um sucesso com o Tiago (tenho uma caixinha pequena onde coloco o queijo-creme à parte). Também podem juntar numa caixinha tomate cherry com bolinhas de mozzarella. <br />
<br />
<b>PANQUECAS</b><br />
Geralmente incluo fruta na massa das panquecas (maçã, framboesas, mirtilos ou banana) e raspas de limão ou laranja, para que fiquem mais saborosas. Também uso muitas vezes farinha de espelta ou de trigo integral. Depois costumo variar entre minipanquecas ou então duas panquecas grandes, mais fininhas para fazer uma espécie de sanduiche com compota ou nutella caseira. Costuma fazer muito sucesso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>ROLINHOS DE CREPES</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Faço uma receita de crepes simples, barro com a nutella caseira, compota ou mel e canela. Enrolo num tubo e corto em várias tiras. O Tiago adora. </div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b> <b>WRAPS</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta opção é excelente para levarem em passeios mas também vale como lanche para a escola. No primeiro caso, como serve de almoço, faço um recheio mais composto com atum, salmão, pescada ou frango (um destes), arroz, feijão, alface, tomate, abacate e queijo-creme. Na segunda opção convém que seja mais leve mas podem sempre incluir alface com queijo ou fiambre. </div>
<div style="text-align: justify;">
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>BOLACHAS E BISCOITOS CASEIROS</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Há um sem número de receitas saudáveis por essa internet fora. É uma questão de escolherem uma da vossa preferência. Por aqui faço muitas vezes a olhómetro, seguindo algumas regras simples como não usar farinhas refinadas (opto por trigo integral, farinha de espelta ou outras similares), incluo quase sempre aveia, opto por adoçantes como o mel, coco ralado ou banana, se uso cacau é sempre puro e o chocolate é sempre do de 70%. Se usar açúcar, é sempre do mascavado. Deixo uma receita que fiz há algum tempo e que fez sucesso. </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="https://www.aproveitaravida.pt/2015/01/bolachinhas-saudaveis-de-aveia-e.html">Bolachinhas de aveia e manteiga de amendoim</a> </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>BOLOS OU MUFFINS CASEIROS</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Se repararem, sempre que falo de opções doces, refiro que devem ser caseiras. As opções comerciais estão muito longe de serem saudáveis, não só por terem mil e uma variações de açúcar e gordura mas também por incluirem demasiados aditivos químicos. Assim deixo-vos algumas receitas já partilhadas no blog.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/10/experiencias-de-sabado-queques-rapidos.html">Queques rápidos de cenoura e iogurte</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2014/08/queques-maravilhosos-sem-acucar.html">Muffins deliciosos sem açúcar</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/10/experiencias-de-sabado-bolo-de-batata.html">Bolo de batata doce</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2014/04/bolo-de-banana-com-farinha-de-trigo.html">Bolo de banana com farinha de trigo integral</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2014/05/world-baking-day-2014-bolo-de-maca-com.html">Bolo de maçã com farinha de aveia e sem açúcar</a></li>
</ul>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>CROISSANTS CASEIROS</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Já fiz esta receita inúmeras vezes e é sempre um sucesso. Podem depois rechear a gosto. Por aqui o mais habitual é ser misto. Fica a receita.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="https://www.aproveitaravida.pt/2017/01/experiencias-de-sabado-croissants.html">Croissants caseiros muito fáceis de fazer </a></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>FRUTOS SECOS E SEMENTES</b></div>
<div style="text-align: justify;">
O Tiago gosta muito, principalmente nozes, por isso volta e meia mando uma caixinha pequena com nozes, amêndoas, sementes de abóbora e passas, ameixas ou alperces secos (sem adição de xarope de açúcar). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GRANOLA CASEIRA COM CEREAIS PUFF</b></div>
<div style="text-align: justify;">
E aqui está a receita da granola que fazemos cá em casa. O Tiago gosta muito. Já fiz uma versão de chocolate, adicionando cacau puro mas esta versão do vídeo é a nossa preferida. Costumo juntar ao iogurte que tenho comido todas as manhãs e o Tiago já comeu com leite. Para a escola costumo mandar numa caixinha à parte e ele pode depois juntar ao iogurte se quiser, ou então consumir mesmo assim, sem nada. Fica o vídeo com o passo-a-passo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
[CLIQUEM NA FOTO PARA VEREM O VÍDEO]</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=oAt7bhOn490"><img alt="Granola_caseira_com_cereais_puff" border="0" data-original-height="641" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5FGUJ7iPCKSd8bpjJBNM2CRYiICJcU2uDIknH8mPl7y2jdIO5Cdl_G2Ai5qyyRujItgOqOhPSTVqWKPMXvVdnYC2Yu1pomP40iDcPPPQrndmW9lh8CJtbq8qMRGtuWK_81Qk-RS_kFlzD/s320/Granola_caseira.png" title="Granola_caseira_com_cereais_puff" width="319" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>IOGURTES</b><br />
Por aqui fazemos iogurtes caseiros muitas vezes mas também compramos os comerciais. Hoje em dia há opções bastante saudáveis, é uma questão de sabermos escolher. Quanto compro, opto pelos biológicos e com a menor quantidade de ingredientes possível. Afinal, iogurtes simples só levam leite e fermentos lácteos. Se quiserem experimentar fazer em casa, deixo-vos o link de como fazer e algumas receitas bem deliciosas.<br />
<ul>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2016/02/como-faco-agora-os-meus-iogurtes.html">Forma simples para fazer iogurtes caseiros</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2013/10/iogurtes-liquidos.html">Iogurtes caseiros líquidos</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2017/03/iogurtes-de-limao-muito-faceis-de-fazer.html">Iogurtes de limão</a></li>
<li> <a href="https://www.aproveitaravida.pt/2014/03/iogurte-grego-caseiro.html">Iogurte grego caseiro</a></li>
</ul>
<b>BATIDOS</b><br />
Idealmente, os batidos devem ser consumidos assim que são feitos, para não perderem propriedades. Por aqui opto por fazê-los para o pequeno-almoço do Tiago e só enviar para a escola em casos pontuais. Costumo usar papas de aveia ou de millet para os engrossar (feitas com antecedência), junto uma ou duas peças de fruta e adiciono sempre um pouco de sumo de limão. Não só ajuda a enaltecer o sabor da fruta como também atrasa um pouco a oxidação. <br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>BARRAS DE CEREAIS</b><br />
Não sou muito boa a fazer barras de cereais, pelo que simplifico fazendo a granola que vos expliquei acima. Mas se fizerem uma pesquisa, irão encontrar muitas receitas saudáveis e de agrado ao palato da criançada. Também há várias opções comerciais que não são más, é preciso é ler bem os ingredientes. Recentemente partilhei, na página de facebook, um artigo com o título "O açúcar escondido nos alimentos". Vale a pena lerem para perceberem que o que parece saudável pode muitas vezes não o ser.<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>PAPAS OU PUDINS</b><br />
O famoso pudim de chia poderá ser um lanche bem saúdavel. Por aqui não utilizamos porque não nos damos muito bem com essa semente mas pode ser uma opção bem interessante e diferente para os miúdos comerem. Como não uso chia, faço papa de millet, aveia ou maizena, com fruta e mel,para dar cor e sabor. Trituro as duas primeiras muito bem para ficar cremoso e coloco em frascos no frigorífico. Podem depois colocar fruta fresca e um pouco da granola em cima. Quase parece uma sobremesa.<br />
<br />
E são estas as opções de lanches infantis que vos deixo. Têm outras? Partilhem nos comentários. </div>
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Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-66246274268580908262018-12-07T23:37:00.001+00:002020-04-06T15:54:41.442+01:00Livro "O Monge que Vendeu o seu Ferrari" - Robin Sharma<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu3hQwv8bwsTb8dclpCoYyrdLGvMJVPfCmFQmjoGXF6S827d4qj85B5VPTVci2yOBxuLk9krztW7mzkjxk0KLNimzFfyL2HF1LKOc0y4cHmejBH2YJLPf2SEHYomrR7KEq6EI8Jp9CQkha/s1600/Livro+_O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Livro _O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1303" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu3hQwv8bwsTb8dclpCoYyrdLGvMJVPfCmFQmjoGXF6S827d4qj85B5VPTVci2yOBxuLk9krztW7mzkjxk0KLNimzFfyL2HF1LKOc0y4cHmejBH2YJLPf2SEHYomrR7KEq6EI8Jp9CQkha/s640/Livro+_O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma.jpg" title="Livro _O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma" width="520" /></a></div>
Provavelmente muitos de vocês já leram o livro "O Monge que Vendeu o seu Ferrari". Eu só o li agora e percebo porque faz tanto sucesso. Adorei e a principal razão de ter gostado tanto dele é pelo facto de me ter apercebido que de uma forma ou de outra, já pratico um pouco a sabedoria do Julian, mesmo sem saber. Senão vejamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os meus momentos de silêncio matinais são cada vez mais introspectivos. penso muito naquilo que realmente gosto de fazer e nos passos que preciso dar para manter o que tenho e chegar onde quero. Muito focada, mais do que antes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem sofre de ansiedade, sabe que a nossa mente inventa problemas onde eles não existem e dramatiza tudo ao quadrado. Uma técnica que me tem ajudado imenso é forçar o pensamento numa situação específica que me acalme. E recorro a ela sempre que me sinto mais em baixo. Tentar encontrar algo de positivo em todas as situações, principalmente nas difíceis, também ajuda. Faz-nos mudar a perspectiva e relativizar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deixei de fazer planos no início do ano. Se houve coisa que o minimalismo me trouxe foi a capacidade de selecção. Mais do que destralhar coisas, tenho destralhado pensamentos. Procuro apenas concentrar-me em fazer aquilo que me deixa feliz, dando pequenos passos em direcção a esse objectivo, seja em que altura do ano for. E ser persistente. Mesmo que faça pouco, o importante é fazer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aos poucos também vou tendo a calma e serenidade para perceber que tudo tem um tempo certo para acontecer. Não preciso querer fazer todos os projectos aos mesmo tempo. Se há algo que não resulta, então é porque ainda não era a altura certa disso acontecer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNY6b8kmqO8NhFXwSpExX_qYYfWwi_WfKQvXKQx0D3t-BVk9eEp6Ydmn5_qZLzMvEiY0cxXKvjbBwB6Ju9MNiP8gwhU8vLfLMk6DvXSQDQzdK6rUXJLjONBZFMBm2xP7cncSXGVCb4_AOH/s1600/Livro+_O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1117" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNY6b8kmqO8NhFXwSpExX_qYYfWwi_WfKQvXKQx0D3t-BVk9eEp6Ydmn5_qZLzMvEiY0cxXKvjbBwB6Ju9MNiP8gwhU8vLfLMk6DvXSQDQzdK6rUXJLjONBZFMBm2xP7cncSXGVCb4_AOH/s640/Livro+_O_Monge_que_Vendeu_o_seu_Ferrari_Robin_Sharma2.jpg" width="446" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Em seguimento disto vem a parte do desenvolvimento pessoal. Para que possamos ver sucesso exterior, precisamos trabalhar primeiro o nosso interior. E é óbvio que não estou a falar de sucesso financeiro, estou a falar de algo tão simples como ter percebido que para poder ensinar ao meu filho a ter mais calma, a saber lidar com a frustação e a não sofrer tanto por antecipação, tive de trabalhar primeiro essas coisas em mim. Porque mais do que as palavras, o que eles copiam mesmo são as nossas acções e atitudes no dia-a-dia. </div>
<div style="text-align: justify;">
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Outra parte importante do livro é quando se fala sobre a questão de aproveitarmos melhor o tempo, não necessariamente de forma quantitativa mas qualitativa. Seleccionar apenas e só aquilo que está de acordo com o que queremos alcançar. Daí a introspecção e o silêncio diários serem tão importantes para não perdermos o rumo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ajudar os outros é mais um dos ensinamentos de Julian. E apesar de sentir que consigo fazer muito mais do que faço, percebo o que o autor quer transmitir quando diz que quando trabalhamos para melhorar a vida do outro, indiretamente estamos a melhorar a nossa também. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deixei para o fim a parte que eu penso que é a mais importante, talvez por ser aquela que tenho tentado trabalhar mais e a que tem tido um impacto mais produndo na redução dos meus níveis de stress e ansiedade, viver o presente (lá está o nome do blog). Em constante aprendizagem mas muito feliz por olhar para trás e sentir que fiz um grande progresso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E sim, isto de certa forma é a review do livro. Mais do que recomendadíssimo!<br />
<br />
==> <a href="https://www.wook.pt/livro/o-monge-que-vendeu-o-seu-ferrari-robin-sharma/80562?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR O LIVRO</a><br />
<h3 style="text-align: center;">
<a href="http://www.aproveitaravida.pt/search?q=livro">Reviews de outros livros </a></h3>
</div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-17250367876045492372018-09-19T15:44:00.002+01:002020-04-06T15:55:18.937+01:00Livros "A Arte de Organizar a sua Vida" e "Adeus Coisas"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCAjfnTTVvIM9ZpfNkzQloc09L1HpM2tDrbiuQFSl_vl72h9tHlYAuX7Rd2w1DpyZ0VrKGjEndPo8i2D4OL2gI1DIeCKXVInqIDb6fYaNJPCM5ApaQ1p6SFf-DuDM0en-XZa1gjfgBfE-r/s1600/livros_a_arte_de_organizar_a_sua_vida_e_adeus_coisas.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCAjfnTTVvIM9ZpfNkzQloc09L1HpM2tDrbiuQFSl_vl72h9tHlYAuX7Rd2w1DpyZ0VrKGjEndPo8i2D4OL2gI1DIeCKXVInqIDb6fYaNJPCM5ApaQ1p6SFf-DuDM0en-XZa1gjfgBfE-r/s640/livros_a_arte_de_organizar_a_sua_vida_e_adeus_coisas.jpg" /></a><br />
O primeiro livro "A Arte de Organizar a sua Vida", da autora de Hideko Yamashita, explica o método DAN-SHA-RI. Este método não é mais do que a união de três expressões japonesas que resumem os pontos mais importantes na arte de organizar a vida. São elas:<br />
<br />
1. DAN, limitar a entrada do que não merece estar na nossa vida<br />
<br />
2. SHA, eliminar tudo aquilo que não precisamos<br />
<br />
3. RI, vivência tranquila, desapegada de coisas, com foco no “ser” e não no “ter”<br />
<br />
O segundo livro "Adeus Coisas", do autor Fumio Sasaki relata a experiência pessoal de como passou de uma vida cheia de stress e rodeado de objectos, para um dia-a-dia simples mas mais feliz.<br />
<div style="text-align: center;">
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</script></div>
A minha opinião sobre os livros é que ambos são bons, valem bem a pena a compra mas se tivesse que escolher um, seria o "Adeus Coisas". Passo a explicar.<br />
<br />
O que encontrei de diferente neste livro é que mais do que despejar teoria de como devemos livrar-nos de tralha e os benefícios disso (quando já se leu alguma coisa sobre minimalismo, começa-se a perceber que as explicações sobre o tema são repetitivas e não trazem nada de novo), traz o relato pessoal de quem passou pelo processo de simplificar a sua vida e de como isso influenciou até a sua forma de ser.<br />
<br />
Além disso, as dicas que o autor nos escreve têm uma abordagem psicológica muito interessante e, de tudo o que já li, foram as que mais me motivaram a meter mãos à obra e a simplificar a minha casa. Gostei especialmente da parte dos livros. <br />
<br />
Portanto, apesar de ter gostado muito dos dois livros, aquele que penso valer mais a pena a leitura é o "Adeus Coisas".<br />
<br />
==> <a href="https://www.wook.pt/livro/adeus-coisas-fumio-sasaki/19868431?a_aid=599b4a76bd1b3">COMPRAR O LIVRO "ADEUS COISAS" </a><br />
<br />
E por aí, já leram algum destes livros? Se sim, qual a vossa opinião?<br />
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</script></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Outras reviews sobre o mesmo tema:</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
- <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2016/11/os-dois-livros-da-marie-kondo-e-duas.html">Os dois livros da Marie Kondo [e duas opiniões bem diferentes]</a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
- <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2016/11/livro-vida-organizada-thais-godinho.html">Livro "vida organizada" - Thais Godinho</a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
- <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2014/06/livro-organized-simplicity-tsh.html">Livro "Organized Simplicity" - Tsh Oxenreider</a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">*este post contém links afiliados</span></div>
<style type="text/css">p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 115%; }</style> Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-7226248695315048922018-05-11T20:06:00.000+01:002018-09-19T16:19:44.724+01:00Como melhorei o meu vestuário sem perder conforto<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXR053XtAZUxqoksWQrnJ_8Qx9UDQJBFK59ijLAdb27-U593iNJI6kVBzXGvB-eHB7Z82oO-dp-o12YRhgbW4ZvdoJFm7iBHdygqCkPswgyQ9gSog2pnpptYBHWoJvcaU1mCyFkT5FchyZ/s1600/IMG_3358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXR053XtAZUxqoksWQrnJ_8Qx9UDQJBFK59ijLAdb27-U593iNJI6kVBzXGvB-eHB7Z82oO-dp-o12YRhgbW4ZvdoJFm7iBHdygqCkPswgyQ9gSog2pnpptYBHWoJvcaU1mCyFkT5FchyZ/s640/IMG_3358.JPG" width="640" /></a></div><br />
Quem me acompanha há algum tempo, sabe que ando numa luta para melhorar o meu vestuário. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não tem sido fácil porque isto de me querer vestir melhor sem perder o conforto tem que se lhe diga. A ajudar à festa, tenho imensa dificuldade em encontrar roupa com qualidade e confortável, que não custe um rim. </div><div style="text-align: justify;">Não sei se sou eu que sou esquisita (se calhar sou!) mas a verdade é que vestuário com uma boa relação qualidade/preço encontro muitas vezes em lojas como o Aldi e o LIDL.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Outra questão importante nesta caminhada era o de não querer passar a ter carradas de roupa. Estando o minimalismo cada vez mais presente em diversas áreas da minha vida, na roupa não iria ser diferente. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.aproveitaravida.pt/2014/06/organizacao-e-minimalismo-no-roupeiro.html">Neste post que fiz sobre como ter um vestuário minimalista</a> (ou se quiserem, um armário cápsula), falei sobre o que faço para conseguir isso. Na verdade, eu já aplicava muitas das dicas bem antes de se falar sobre este assunto. </div><div style="text-align: justify;">A diferença agora é que uso praticamente todas as peças que tenho no roupeiro e antes pegava apenas em 20% a 30% delas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
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<div style="text-align: justify;">Não digo que tem sido fácil. Há muita tentativa erro e também o facto de eu detestar andar em lojas de roupa (sim, para mim é tormento). Mas considerando que neste momento gosto de andar por casa com roupa decente, como se fosse sair, é de dizer que fiz grandes progressos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Antes de partilhar as dicas que me ajudaram, quero só lembrar que tudo o que escrevo neste blog é fruto da minha experiência, como vocês já sabem. Logo, não há cá modas, tendências ou regras. É apenas e só uma partilha do que fiz para conseguir melhorar a minha forma de vestir e, no fundo, cuidar mais de mim (porque sim, faz maravilhas pela auto-estima). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para começo de conversa, mostro-vos uma foto do que eu costumava vestir constantemente, pelo menos dentro de casa. Quase que se podia chamar farda. Horrível, não é? (e a minha casa, tão diferente do que é actualmente!)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYtcF0qSHomvPlUA9ioI4G5wNqv-SmlOkgQ53jw5UUTx7HoPVbZqTrUnCKdVKXYV6XtzZ3NsLxpfosSTeWs4ojXElH-UNiuIVX8qMI-6Jemp1d0ypeSaPmc_CAUsYtQmCxLHypF7M0R9yf/s1600/DSCF4300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYtcF0qSHomvPlUA9ioI4G5wNqv-SmlOkgQ53jw5UUTx7HoPVbZqTrUnCKdVKXYV6XtzZ3NsLxpfosSTeWs4ojXElH-UNiuIVX8qMI-6Jemp1d0ypeSaPmc_CAUsYtQmCxLHypF7M0R9yf/s640/DSCF4300.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><h3 style="text-align: center;"></h3><h4 style="text-align: center;"><b>Como melhorei o meu vestuário sem perder conforto</b></h4><div style="text-align: justify;"><h4><span style="color: #e06666;"><b>Livrei-me do vestuário tipo fato-de-treino</b></span></h4></div><div style="text-align: justify;">Considerem este tipo de roupa como se fosse droga. Se estiver lá à mão de semear, vai ser muito mais difícil resistir. Por isso, a melhor dica que vos posso dar é a de não a ter em casa. Resultou na perfeição comigo e forçou-me a olhar para outras opções igualmente confortáveis. </div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: justify;"><h4><span style="color: #e06666;"><b>Jeggings em vez de leggings</b></span></h4></div><div style="text-align: justify;">Das melhores mudanças que fiz. O conforto está lá todo mas o visual muda completamente. Além disso, os tecidos têm mais qualidade e são mais resistentes. Outra coisa que também gostei muito nesta mudança foi o facto de não precisar de usar cinto com os jeggings, algo que tinha de fazer com calças normais (e a razão pela qual não resistia a usar leggings)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvumRuM2sd7xK8lOuPZiPl9OWnWeCEY7iWaMkGC91-jcA60YeDcLvV_3kHyqm2hdtBJvsPiq4mHWbGEjxvbT7pW83yOCq_iVPrUN106WjYDqL6Y2TUO1oOoXhGDjk85th_wutjLKrOic_X/s1600/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="691" data-original-width="1000" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvumRuM2sd7xK8lOuPZiPl9OWnWeCEY7iWaMkGC91-jcA60YeDcLvV_3kHyqm2hdtBJvsPiq4mHWbGEjxvbT7pW83yOCq_iVPrUN106WjYDqL6Y2TUO1oOoXhGDjk85th_wutjLKrOic_X/s320/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto9.jpg" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><br />
<h4><span style="color: #e06666;"><b>Usar camadas de roupa fina</b></span></h4></div><div style="text-align: justify;">Uma das razões para usar muitas vezes aquele tipo de vestuário era o frio. Como era de um tecido bastante grosso, basicamente vestia só aquilo com uma camisola interior e ficava bem, sem me sentir enchouriçada. </div><div style="text-align: justify;">Como deixei de usar essa camada exterior tão grossa, a solução foi acrescentar uma interior extra, mais fina. Resultou tão bem (ou melhor ainda), que quase nem usava casaco quando saía, de tão quente que estava.<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghCdyPKtg4JqG2FaQTep4mTT31jUjgnz7sUcniVdrOsUJHv_7giPlZinCzJ__r__vfCltHyf9ulDodqT1iw24n9KelTci9vpN3ebtMMtYfLDcLRgbOnxKrKjU-W-Ijxn85ajFXh6u5kOr1/s1600/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="987" data-original-width="1000" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghCdyPKtg4JqG2FaQTep4mTT31jUjgnz7sUcniVdrOsUJHv_7giPlZinCzJ__r__vfCltHyf9ulDodqT1iw24n9KelTci9vpN3ebtMMtYfLDcLRgbOnxKrKjU-W-Ijxn85ajFXh6u5kOr1/s400/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto2.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><h4><span style="color: #e06666;"><b>Usar mais padrões</b></span></h4></div><div style="text-align: justify;">É claro que padrões não tem muito a ver com conforto, claro. O que mudou foi a questão de me vestir sempre da mesma forma ou da roupa ser demasiado básica. Se tiver uma calças lisas, com uma camisola simples e um casaco também ele sem nenhum padrão, fica tudo um aborrecimento. Assim, comecei a escolher camisolas com algum tipo de padrão, fossem riscas, bolinhas ou flores. E mesmo que não usasse na camisola, usava num lenço ou cachecol. </div><div style="text-align: justify;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XC3XERclVDYTnKmGZ-gKYbPE8OWYY3abGpH5K11GLI9uKcga7mKTKC_4npmgVLJLjlrmyilhirZDZYF9hQWc4m5Mugrex-jAO1xx_jXOlhw6wcqIBBLJBLRlthVvtGncNCmY5O5QIJcY/s1600/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1030" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XC3XERclVDYTnKmGZ-gKYbPE8OWYY3abGpH5K11GLI9uKcga7mKTKC_4npmgVLJLjlrmyilhirZDZYF9hQWc4m5Mugrex-jAO1xx_jXOlhw6wcqIBBLJBLRlthVvtGncNCmY5O5QIJcY/s400/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto6.jpg" width="388" /></a></div><h4></h4></div><div style="text-align: justify;"><h4><span style="color: #e06666;"><b>Usar roupa com algum detalhe diferente</b></span></h4></div>Eu era aquela pessoa que tinha 5347 casacos todos com o mesmo formato mas em cores diferentes. Que horror!<br />
Doei muitos deles (e calças também) e fiquei apenas com os que tinham algum apontamento diferente, fosse no comprimento, no facto de não ter botões ou até no tecido. Com camisolas, tento que tenham algo especial, ou folhos ou renda ou algum desenho ou algum brilho, mas sem exageros. Faz toda a diferença.<br />
<br />
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<b>Usar acessórios</b><br />
Detesto usar fios, colares, relógios e afins. Talvez por ser alérgica ao níquel (fico logo cheia de comichões), tenha deixado de usar a maior parte deles. No entanto, sei que complementam (e muito) a roupa que vestimos. Por isso, ando a fazer um esforço para tentar usar alguma coisa. O que me tem ajudado imenso são os lenços, que passei a usar com mais frequência.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmgR6K6aU48gYFXRKRW4uP9JjooZ0dz6SgIK836uTWSfvCHKhuBGfcwGuTEZ3Crw3ObPvt4-PnWNyI02ZWeN_btzlFsMZ7zQV_XLocZLZm33W6EKk5BZcgTwgx7arpi7lzk6-ZWTjRWtz5/s1600/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1047" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmgR6K6aU48gYFXRKRW4uP9JjooZ0dz6SgIK836uTWSfvCHKhuBGfcwGuTEZ3Crw3ObPvt4-PnWNyI02ZWeN_btzlFsMZ7zQV_XLocZLZm33W6EKk5BZcgTwgx7arpi7lzk6-ZWTjRWtz5/s320/como_melhorei_o_vestuario_sem_perder_o_conforto4.jpg" width="305" /></a></div><br />
<b>Usar uma peça mais formal com outra casual</b><br />
Um exemplo disto são calças de ganga com um blazer. Gosto muito de ver e tenho tentado usar mais vezes.<br />
<br />
E são estes truques que me têm ajudado a dar aqui uma volta na minha forma de vestir, sem perder o conforto.<br />
<br />
Por aí, também têm esta luta? O que fazem? Partilhem a vossa experiência e dicas, que sendo eu uma leiga nesta matéria, toda a ajuda é bem-vinda. <br />
<br />
<br />
<div class="primetag-wrapper" style="position: relative;"><img alt="" id="ptimg_64Q0PKakE" src="//primetag2.azureedge.net/media/pulse_photos/6/4/64Q0PKakE.jpg" style="border: 0; box-shadow: none; display: none; margin: 0 auto; max-width: 1024px; min-height: 0; padding: 0; width: 100%; z-index: -1;" /><iframe data-template="basic" frameborder="0" height="217" layout="responsive" resizable="" sandbox="allow-scripts allow-popups allow-same-origin allow-forms allow-popups-to-escape-sandbox" src="https://primetag2.azureedge.net/embed/basic.html?slug=64Q0PKakE&owner=2392" style="background: transparent; border: none; overflow: hidden;" width="100%"></iframe><span style="display: none;"><script async="" data-cfasync="false" src="https://primetag2.azureedge.net/static/build/embed.js" type="text/javascript"></script></span></div>Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-78508549929763683622018-03-26T14:25:00.000+01:002018-03-26T14:25:42.438+01:00Como fazer a preparação da semana [com VÍDEO]<div style="text-align: justify;">
Depois de <a href="http://www.aproveitaravida.pt/search?q=prepara%C3%A7%C3%A3o+da+semana">escrever aqui no blog sobre várias preparações da semana</a> e de me fazerem várias perguntas sobre o assunto, achei que fazer um vídeo que resumisse o que costumo fazer na preparação seria o ideal.<br />
<br />
<u>O que podem ver neste vídeo:</u><br />
<br />
- vantagens de fazer a preparação a semana<br />
- o que devem fazer antes de começar a cozinhar<br />
- qual a ordem de tarefas a seguir<br />
- dicas extra<br />
- considerações finais<br />
<br />
Antes de verem o vídeo tenham em conta duas coisas, a primeira é que não sou nenhuma profissional nesta história de edição de vídeos. Foi o primeiro que editei e considero-o como uma cobaia nesta minha aprendizagem. Por esse motivo não está nada de especial e terá concerteza muito a melhorar (aceitam-se críticas construtivas).<br />
<br />
A segunda coisa é que o objectivo do vídeo não é mostrar uma preparação do princípio ao fim mas sim resumir todas as dicas que costumo seguir quando preparo a semana.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
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</script><br /></div>
<br />
Quem já segue o blog há algum tempo sabe que o que aqui escrevo é fruto da minha experiência e do que faz sentido para a minha rotina. É claro que terão de fazer as adaptações que estejam mais de acordo com a vossa realidade.<br />
<br />
As dicas do vídeo são apenas linhas de orientação e não uma lei a seguir.<br />
<br />
Posto isto, espero que o vídeo vos seja útil. Subscrevam o canal porque mais vídeos virão.<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
[VÍDEO] </h3>
<h3 style="text-align: center;">
Como preparar a semana</h3>
<h3 style="text-align: center;">
(clique na imagem para ver o vídeo) </h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://youtu.be/kuI3k7E12JA"><img alt="https://youtu.be/kuI3k7E12JA" border="0" data-original-height="755" data-original-width="1349" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibF-FFRT6G4tdUODapRyFStAWMrdEdXuC8bMbOGzm0JOb0sBw-R7FUfEbcgnWey2ffuq51kne9-LtPH2QzStDeLC30s4UzVLtVJRavlJKGEpAkcMyBFZGhuT-kndzXezy79CIwNleLcxJF/s640/V%25C3%25ADdeo_como_preparar_a_semana.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br /></div>
<br />
<br />
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Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-7660114735371434782017-12-19T10:22:00.001+00:002017-12-24T18:02:29.299+00:00Nova [e mais prática] organização das especiarias<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2utmIA9yCZ7gu5m0MgPdtmcxErC_LN42L2fqAvEC0Uns6W3oDc_pZPGbU-roka7DtmvG2CzvvJk7Ne1dIFucNz6pramxHyJL1l06zu9fV6rrn9oJDklDtAX0YoDhTdkYlvfUNnoYw5h7/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2utmIA9yCZ7gu5m0MgPdtmcxErC_LN42L2fqAvEC0Uns6W3oDc_pZPGbU-roka7DtmvG2CzvvJk7Ne1dIFucNz6pramxHyJL1l06zu9fV6rrn9oJDklDtAX0YoDhTdkYlvfUNnoYw5h7/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias4.JPG" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiarias" width="640" /></a></div><br />
A organização aqui em casa é algo que está sempre a acontecer, seja porque destralhei mais qualquer coisa, seja porque a organização inicial não era prática o suficiente. E foi este último ponto que me levou a reorganizar as minhas especiarias. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Já tinha mostrado <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2016/11/projecto-da-semana-organizar-especiarias.html">aqui</a> como tinha feito antes. Aproveitei frascos de alcaparras, coloquei uma etiqueta na tampa, escrevi com caneta branca e coloquei-os num cesto plástico, dentro de um armário superior, ao lado do exaustor. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">O que depois acontecia era que demorava a encontrar a especiaria que queria, por ter os frascos numa zona elevada. Não estava a gostar nada disso e comecei a procurar outras soluções.<br />
<br />
Ter os frascos em cima da bancada estava fora de questão, não só porque gosto de a ter vazia mas também porque as especiarias se vão deteriorando se estiverem expostas à luz.<br />
<br />
Entretanto, no meio de tanta procura, vejo <a href="https://www.instagram.com/p/BUuAg0EDLEO/?taken-by=joanaroque78">esta foto da Joana</a>, que mostra a forma como organiza as suas especiarias. E fez-se luz. Só tinha mesmo de mudar de frascos porque os outros eram demasiado altos para a gaveta.<br />
<br />
Lembrei-me que tinha uma coleção enorme dos frascos de iogurte de kefir, que vou comprando para enriquecer os iogurtes caseiros. Fui experimentar e cabiam perfeitamente.<br />
<br />
Faltava só arranjar umas etiquetas e assunto arrumado. Fiquei a conhecer <a href="https://www.staples.pt/lorenz-bell-etiquetas-transparentes-lorenz-bell-105x37mm-15-folhas/cbs/693160.html?promoCode=&Effort_Code=WW&Find_Number=693160&m=0&isSubscription=False">estas</a> através da <a href="https://www.instagram.com/p/BY7z17EAxdG/?taken-by=themasterbedroom">The Master Bedroom</a> e fiquei fã. Desenhei-as no word e depois foi só imprimir, recortar à medida e colar (são autocolantes).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkL1w9QicsyDcktRELgVs5NzrGJ898irCq_xPOf4VfH1ArC__LKs_1Cvs9JlV-7OUqmD2t64MIwFNpB4FM-Tu_SA_Q_ws6gVrBKRY_R8TlpTN72Z-eig-oAwEaNxjojJykkVb1E7OYS-u/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="1498" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkL1w9QicsyDcktRELgVs5NzrGJ898irCq_xPOf4VfH1ArC__LKs_1Cvs9JlV-7OUqmD2t64MIwFNpB4FM-Tu_SA_Q_ws6gVrBKRY_R8TlpTN72Z-eig-oAwEaNxjojJykkVb1E7OYS-u/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias2.jpg" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" width="512" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5YbvhP0kmt-qmHa1K__fp1oGD4CU-WuewyWdOBH3Fnf8Yt_pQeHnrOf1FJT0Bmh7g1tzi5a_7Uf-TTTR5ebYU3Qcs1qFJwiBguDRIw8bAlUaUPx-VDBnrxOp069hDgLKsJSeOMgIyHCk/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="1503" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5YbvhP0kmt-qmHa1K__fp1oGD4CU-WuewyWdOBH3Fnf8Yt_pQeHnrOf1FJT0Bmh7g1tzi5a_7Uf-TTTR5ebYU3Qcs1qFJwiBguDRIw8bAlUaUPx-VDBnrxOp069hDgLKsJSeOMgIyHCk/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias3.jpg" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" width="510" /></a></div><br />
Gostei muito do resultado final mas acima de tudo do que eu gostei mesmo foi de agora ser mais prático e rápido tirar a especiaria que preciso.<br />
<br />
E por aí, como organizam as vossas?<br />
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</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEedGf9ZtZjEEAiKFl_lQTjWGAVaStbzpvxHqf-HN7-KS63pyBthZ5rqY2EU3DMlCxiW70uG8lM1xP7uTi0bUmESY7jYyuXaXnIiA-cyRwZZYkTf1MA-0NPjSi00xQ8aHj8bNdLHmqWQ2b/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEedGf9ZtZjEEAiKFl_lQTjWGAVaStbzpvxHqf-HN7-KS63pyBthZ5rqY2EU3DMlCxiW70uG8lM1xP7uTi0bUmESY7jYyuXaXnIiA-cyRwZZYkTf1MA-0NPjSi00xQ8aHj8bNdLHmqWQ2b/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias5.JPG" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" width="640" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfWE_4jcmImQBEpbCYY8cGhlHNBgfvjDCl08SfDae9XE0fJpAUnh12rdrujgr4jiqYKsh7rKOR4-aVK7JSdzyyWT1XndJ1UxANEvuS0_ZUTKB2OkOGPGDDX0tAKbclD_FbA6I8lNpsXBq6/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="841" data-original-width="1200" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfWE_4jcmImQBEpbCYY8cGhlHNBgfvjDCl08SfDae9XE0fJpAUnh12rdrujgr4jiqYKsh7rKOR4-aVK7JSdzyyWT1XndJ1UxANEvuS0_ZUTKB2OkOGPGDDX0tAKbclD_FbA6I8lNpsXBq6/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias7.JPG" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" width="640" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPnoDdYvTK_zTDuWfNrSmfsZ148awVSvSYndml_T5-TQ3Kd3uhLtM2YzDq6EX4Ch6kH5x-TaC4fzvy1rrCW7ajmmbGxyfNGWuF460HWUYFpNXcT4edmcvTFfTxi_i9bPHIN8N_CgXJUnT/s1600/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPnoDdYvTK_zTDuWfNrSmfsZ148awVSvSYndml_T5-TQ3Kd3uhLtM2YzDq6EX4Ch6kH5x-TaC4fzvy1rrCW7ajmmbGxyfNGWuF460HWUYFpNXcT4edmcvTFfTxi_i9bPHIN8N_CgXJUnT/s640/nova_e_mais_pratica_organizacao_das_especiarias.JPG" title="nova_e_mais_prática_organização_das_especiaria" width="640" /></a></div><br />
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</div><div style="text-align: justify;">Das <a href="http://www.aproveitaravida.pt/search/label/Ementa%20e%20prepara%C3%A7%C3%A3o%20da%20semana?max-results=12">várias ementas e preparações da semana</a> que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E aqui tenho alguns truques para conseguir ter uma refeição minimamente saudável, em poucos minutos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Normalmente oriento-me pelo menu que o Tiago tem na escola, para garantir que não repito acompanhamentos e que alternamos carne e peixe. Uso também restos do jantar da noite anterior e garanto que há sempre sopa. Muitas vezes o meu almoço e do maridão é uma boa tigela de sopa, que acompanhamos com uma sandes, um wrap ou algo do género.</div><div style="text-align: justify;"><br />
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</div><br />
</div><div style="text-align: justify;">Deixo-vos então uma série de truques que me ajudam a acelerar a confecção das refeições (muitos já falei noutros posts) e os ingredientes que tenho sempre em casa, para garantir que despacho o almoço em pouco tempo. É claro que a lista varia de acordo com as preferências de cada um. Tenham em consideração que os alimentos que refiro são os que preferimos cá em casa, sem limitações no que se refere a lactose ou glúten. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJba9IjRoem2JOmOUh0V1Goz1IvM-Op7MJziToAtzGWQ4GxTLf2Po8adcizOf_Bd8oQ5eliIc-2S3lY3jHo3NaXh33AuZWeD-ljvyOYpNix2HxyRikC2SmskEoQkp5vD_xb5D8veOTPPwZ/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1245" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJba9IjRoem2JOmOUh0V1Goz1IvM-Op7MJziToAtzGWQ4GxTLf2Po8adcizOf_Bd8oQ5eliIc-2S3lY3jHo3NaXh33AuZWeD-ljvyOYpNix2HxyRikC2SmskEoQkp5vD_xb5D8veOTPPwZ/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa7.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="616" /></a></div><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #e06666;"> </span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #e06666;">Preparar com antecedência, para acelerar a confecção das refeições</span></h4><div style="text-align: justify;">- Mistura de legumes congelados (normalmente cenouras, ervilhas, milho e feijão verde)</div><div style="text-align: justify;">- Batata já cortada e congelada (nem sempre tenho mas garanto que dá muito jeito)</div><div style="text-align: justify;">- Cebola já cortada em cubos e congelada</div><div style="text-align: justify;">- Alho picado e mergulhado em azeite (guardo no frigorífico)</div><div style="text-align: justify;">- Molho de salada já misturado (sal, azeite e vinagre)</div><div style="text-align: justify;">- Legumes e verduras já lavadas e preparadas a usar (alface, agrião, acelgas, espinafres, etc...) </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8XzPXlvtcM9EGy-fW-ZnsgSy8x_8Vxj4OW05dlXcqk4KS2Cezkb02t3LnmIM3HCY4Tlk0Cr4JIdKgVNLJzVXdiwin7mLfc00ZruKhS9w1orJuCrnQPn39MVF1tRevZwga8BrsIJ41PI3M/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1257" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8XzPXlvtcM9EGy-fW-ZnsgSy8x_8Vxj4OW05dlXcqk4KS2Cezkb02t3LnmIM3HCY4Tlk0Cr4JIdKgVNLJzVXdiwin7mLfc00ZruKhS9w1orJuCrnQPn39MVF1tRevZwga8BrsIJ41PI3M/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa15.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="610" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #e06666;"> </span></h4><h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #e06666;">Ingredientes a ter sempre em casa, para refeições rápidas e saudáveis</span></h4><h4 style="text-align: justify;">Ovos </h4><div style="text-align: justify;">No frigorífico tenho sempre ovos, biológicos de preferência. Uso-os em pequenos-almoços, escalfados ou cozidos numa salada russa, por exemplo. Faço pataniscas (com a mistura de legumes) ou por vezes simplesmente mexidos, para colocar numa sandes (junto cogumelos e acelgas para aumentar o valor nutricional). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiTaG_l3yMy0ukbsvWbELh42s_oVV3Z3MMkY0PGI8ZdCy-hYKXU_cu_4Wjl0i-LhQayNO5gZ2FrUte2_G1JIz6SkqzSICAaAIYK4ZxJixqT5Y1fYhzRA6aewhmS98xET_zt__dju01B341/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiTaG_l3yMy0ukbsvWbELh42s_oVV3Z3MMkY0PGI8ZdCy-hYKXU_cu_4Wjl0i-LhQayNO5gZ2FrUte2_G1JIz6SkqzSICAaAIYK4ZxJixqT5Y1fYhzRA6aewhmS98xET_zt__dju01B341/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa2.JPG" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="640" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><br />
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</div><br />
<h4 style="text-align: justify;">Atum </h4><div style="text-align: justify;">Tenho tentado comprar menos mas, ainda assim, safa-me tantas vezes. Esparguete ao alhinho com atum é uma refeição rápida de se fazer. A massa coze depressa e se juntarem também bróculos salteados aumentam o valor nutricional (cortem em bocados mais pequenos para acelerar a cozedura). Também serve para wraps ou mini pizzas.<br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMcMOXICiBpn9Iv3NH-3CPW7byZ2g2AcaRBHQeyzqzHsVNdrFs-QIDtDZG7dNOgTFascTBe-4zU-VPT4eh3ummYjoGYHgZ-PvuBgzxAgMxBjVDNQBzb0U8R4QmxaDGnbkU9CCOvKdTmQy/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1476" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMcMOXICiBpn9Iv3NH-3CPW7byZ2g2AcaRBHQeyzqzHsVNdrFs-QIDtDZG7dNOgTFascTBe-4zU-VPT4eh3ummYjoGYHgZ-PvuBgzxAgMxBjVDNQBzb0U8R4QmxaDGnbkU9CCOvKdTmQy/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa8.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="520" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><h4 style="text-align: justify;">Molho de tomate</h4><div style="text-align: justify;">Como sabem, faço o meu próprio molho de tomate (post do tutorial <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2014/08/conserva-de-molho-de-tomate-para-pizza.html">aqui</a>), por isso tenho sempre em casa. Ajuda muito a complementar o sabor de uma refeição ou simplesmente permitir que se faça, em pouco tempo, uma receita que poderia ser demorada. Um exemplo disso é esta, que faço com alguma regularidade. Alouro alho e cebola num pouco de azeite, junto cogumelos cortados e deixo que percam um pouco da água. Tempero com sal e pimenta. Junto depois uma mistura de legumes com batata (tudo já congelado, é só tirar da arca). Deixo a mistura ganhar sabor e acrescento a polpa de tomate. Junto água, se necessário. Quando os legumes estiverem cozidos, junto dois ovos, tapo e deixo ficar apenas mais um ou dois minutos (para não cozer a gema). Fica uma delícia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglzZI11zKVKmRsmgog8bqnjiyq7YU00RlQCkhe5-dfejJQDruBKWfBm78C0nxU-_o6GraDEtc6La1ApwjKIW7tkC5byWDWTpfwnm7_k81Jk4LPMEHkI1p8qsddlNyUCyf6POTPK_BgvwZC/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1378" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglzZI11zKVKmRsmgog8bqnjiyq7YU00RlQCkhe5-dfejJQDruBKWfBm78C0nxU-_o6GraDEtc6La1ApwjKIW7tkC5byWDWTpfwnm7_k81Jk4LPMEHkI1p8qsddlNyUCyf6POTPK_BgvwZC/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa9.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="556" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUm_gcZ308RVOKPvFq5E93QPbRIzw0ULnY1xRpD3DKUcDV000KfeWA8bty6V4qjbus0AQ8KSWLvwaDYIuzx4adqbZTQEM5AJlXH2iguPvY25egGt-hNlqMmVpmGOv6HZN5tFgYaaIQB3z/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1181" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUm_gcZ308RVOKPvFq5E93QPbRIzw0ULnY1xRpD3DKUcDV000KfeWA8bty6V4qjbus0AQ8KSWLvwaDYIuzx4adqbZTQEM5AJlXH2iguPvY25egGt-hNlqMmVpmGOv6HZN5tFgYaaIQB3z/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa10.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="472" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><h4 style="text-align: justify;">Cogumelos</h4><div style="text-align: justify;">Uso imenso para inúmeras refeições vegetarianas. Seja numa omelete, numa pizza, na receita que vos deixei acima, num wrap e por aí fora. É o meu ingrediente de eleição quando não quero usar peixe ou carne. Tento que sejam biológicos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_eGOxyXEPmcQEBabXBMl4Q0EektEeRKEn3KoSdR-CUdOsoltRnSK_cAfMKEWxN0S7yGitYcj7ExKKpQeao5Q8Z0oYVfJH76POlRrVa2Sez8ohIIhAnnC343Hgq4E24ODJ1N60oOcXb78/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1200" height="568" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_eGOxyXEPmcQEBabXBMl4Q0EektEeRKEn3KoSdR-CUdOsoltRnSK_cAfMKEWxN0S7yGitYcj7ExKKpQeao5Q8Z0oYVfJH76POlRrVa2Sez8ohIIhAnnC343Hgq4E24ODJ1N60oOcXb78/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa14.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="640" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><h4 style="text-align: justify;">Tortihas de milho ou trigo</h4><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.aproveitaravida.pt/2013/06/tortilhas-caseiras.html">Costumo fazê-las</a> mas se sei que não tenho muito tempo, gosto de comprar para me ajudar num momento de pressa. Os famosos wraps são o que mais utilizo mas esta versão de pizza rápida também é muito apreciada. Também já fiz quesadillas, em que incorporo vegetais e legumes no recheio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Hz2RcZPB5uK67jGwiy2Rj9rj3b-cGBtGlaOiPtatDuVjVGnxt7k1kwQgCM1WImmFYS9OanOwKlpL7xQJXY20D7dZqVgFfXq80yGoqXHQVF9ZCKq_UNoQsZ0yW9utSOqqnnj6BebsNvAB/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1386" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Hz2RcZPB5uK67jGwiy2Rj9rj3b-cGBtGlaOiPtatDuVjVGnxt7k1kwQgCM1WImmFYS9OanOwKlpL7xQJXY20D7dZqVgFfXq80yGoqXHQVF9ZCKq_UNoQsZ0yW9utSOqqnnj6BebsNvAB/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa13.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="554" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><h4 style="text-align: justify;">Massa</h4><div style="text-align: justify;">É muito versátil e coze em poucos minutos. Com a mistura de legumes já congelada e a polpa de tomate, podem fazer refeições nutritivas muito rapidamente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwo6BDlPbdYbPqG47o5H4aCj4H6IvCHnAfpe_IwcG9CdyehlcDgAe9-NerfqFuIATGEEYwMvD9SJGwFPbdjHUtG7RtsvGCaxFpU1L5kAIvOvd6ftVcVeeBejsD1LUZUVvRewAXbfC6AiW/s1600/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1113" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwo6BDlPbdYbPqG47o5H4aCj4H6IvCHnAfpe_IwcG9CdyehlcDgAe9-NerfqFuIATGEEYwMvD9SJGwFPbdjHUtG7RtsvGCaxFpU1L5kAIvOvd6ftVcVeeBejsD1LUZUVvRewAXbfC6AiW/s640/Como_conseguir_refei%25C3%25A7%25C3%25B5es_r%25C3%25A1pidas_e_saud%25C3%25A1veis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa12.jpg" title="Como_conseguir_refeições_rápidas_e_saudáveis_com_uma_lista_de_ingredientes_a_ter_sempre_em_casa" width="444" /></a></div><h4 style="text-align: justify;"> </h4><h4 style="text-align: justify;">Couscous</h4><div style="text-align: justify;">Super rápido de fazer (mais ainda do que a massa, se usarem um fervedor elétrico para aquecer a água) e onde podem juntar uma série de ingredientes saudáveis. <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2015/03/uma-receita-deliciosa-e-vegetariana-de.html">Aqui</a> podem ver uma sugestão. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><h4 style="text-align: justify;">Abacate</h4><div style="text-align: justify;">Adoro abacate. Por vezes o meu almoço é um abacate maduro espalhado numa fatia de pão, temperado com limão, sal e coentros cortados, acompanhado com uma tigela de sopa. Super simples e rápido de fazer, com o bónus de ser bastante saudável.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><h4 style="text-align: justify;">Queijo</h4><div style="text-align: justify;">Adoramos queijo cá em casa. Completa muitas das refeições que já falei anteriormente. Não é dos ingredientes mais saudáveis mas ainda assim tem o seu valor nutricional. E não tem de ser apenas do de fatias, pode ser regueijão ou quark ou feta. Por aqui há sempre algum tipo de queijo no frigorífico.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estas são os ingredientes a que recorro quando tenho pouco tempo para fazer o almoço. Acreditem que ajuda muito a não comer porcaria e evita gastos desnecessários em refeições prontas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">E por aí, têm mais truques? Partilhem nos comentários.</div><br />
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</div>Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-91702278150694561952017-11-24T20:12:00.003+00:002017-11-24T20:12:26.075+00:00O meu novo blog [sobre casa e decoração]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExgcPygJePX5KclO6v2Gx4usTZi3cdH6h1k5cFhyphenhyphen5aCJeosXjjRL492TBY1IJ2rV1pxwx2xR8J3bkMlaOlk_S7gsbmG9mgLeS7rt2t7K4qt_eMoeaJCibuxrrsYfkfXh8Qq3Bz5G-bjAA/s1600/IMG_2904.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="blog_white_home_love" border="0" data-original-height="732" data-original-width="1600" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExgcPygJePX5KclO6v2Gx4usTZi3cdH6h1k5cFhyphenhyphen5aCJeosXjjRL492TBY1IJ2rV1pxwx2xR8J3bkMlaOlk_S7gsbmG9mgLeS7rt2t7K4qt_eMoeaJCibuxrrsYfkfXh8Qq3Bz5G-bjAA/s640/IMG_2904.JPG" title="Blog White Home Love" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Hoje era para vos trazer um vídeo sobre a ementa e preparação da semana, com um resumo das dicas mais importantes. Mas ainda não consegui fazer a edição do dito cujo. Quero que o vídeo seja bem completo mas isso exige tempo e tempo é algo que, ultimamente, me foge por entre os dedos. </div>
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<br /></div>
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Para compensar esta minha falta, trago-vos algo que poderá ser igualmente interessante. Quando vos falei há um tempo atrás sobre as mudanças deste blog e dos <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2017/08/topicos-que-irao-ser-falados-neste-blog.html">vários temas que gostaria de falar</a>, em nenhum deles falei de decoração. A razão para esta omissão é que decidi criar um blog só com esta temática, que tanto gosto. </div>
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<br /></div>
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Achei que aqui não se enquadrava e tantas vezes não publicava artigos sobre casa e decoração por esse mesmo motivo. Assim, criei um cantinho onde posso escrever quando me apetecer, sobre tudo o que esteja relacionado com decoração. Esse cantinho chama-se <a href="http://www.whitehomelove.com/">White Home Love</a> e <a href="https://whitehomelove.com/sobre-mim/">aqui</a> poderão descobrir a razão deste nome.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lá poderão encontrar todos os projectos de remodelação, decorações e diy's que vamos fazendo (alguns posts foram retirados daqui e colocados lá). Vão poder ficar a conhecer mais da minha casa e de como ela era antes mesmo de a comprarmos. No último post revelei a cor que escolhi para as cadeiras da cozinha. Podem ver tudo <a href="https://whitehomelove.com/projectos-ca-de-casa-cadeiras-de-cozinha-vintage-renovadas/">aqui</a>. As publicações serão ocasionais, sem obrigação nenhuma. Tudo na mesma base deste blog. </div>
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<br /></div>
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A cereja no topo do bolo é a <u><b>oferta de um guia gratuito</b></u> que escrevi há algum tempo, e que fala sobre<a href="https://whitehomelove.com/guia-gratuito/"> COMO TORNAR UMA CASA MINIMALISTA</a>. Nesse guia escrevi todas as dicas e truques que usei (e uso) para destralhar a casa, organizá-la e manter a organização. Também incluí várias dicas de decoração, para tornar a casa simples, minimalista e com muita luz natural. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora não tenha formação na área, pude ver como a aplicação de quase todas as dicas que escrevi mudaram completamente não só o aspecto da minha casa como também a sua energia. Sinto-me, acima de tudo, muito mais tranquila.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que esta partilha possa compensar a falta do vídeo. Qualquer questão, façam uso da caixa de comentários. Responderei assim que possível.<br />
<br />
Fico a aguardar a vossa visita no <a href="http://www.whitehomelove.com/">meu cantinho decorativo</a>. É só seguir os links. Bom fim-de-semana.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://whitehomelove.com/">BLOG</a> <a href="https://www.facebook.com/whitehomelove/">FACEBOOK</a> <a href="https://www.instagram.com/white_home_love/">INSTAGRAM</a> </div>
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Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-72936457507806789082017-11-23T16:21:00.001+00:002017-11-23T16:27:02.742+00:00Livro "The money smart family system" - America's Cheapest Family [GIVEAWAY]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho94aDCPuFT93122oiM0mBiSpaNd7djKz2b9-3_m7Bv3WNwxEp0LeCnNv5U8cq1IySGjusfpYdys8One_-ckyhaVurRp8lYDmV-zVS_K-SwxMKD5PyHccdDjFAQbD6gbFzjIKe6_OYuNoL/s1600/the_money_smart_family_system_book_the_cheapest_family.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho94aDCPuFT93122oiM0mBiSpaNd7djKz2b9-3_m7Bv3WNwxEp0LeCnNv5U8cq1IySGjusfpYdys8One_-ckyhaVurRp8lYDmV-zVS_K-SwxMKD5PyHccdDjFAQbD6gbFzjIKe6_OYuNoL/s640/the_money_smart_family_system_book_the_cheapest_family.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Já há imenso tempo que não publicava a review de um livro. Não é que não tenha lido, que ultimamente até o tenho feito bastante, ando é atrasada aqui com as publicações. </div>
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<br /></div>
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O livro que trago hoje é de uma família americana da qual já falei <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2012/06/mais-objectividade-nas-poupancas.html">neste post</a>. Tinha lido (e relido) os seus livros anteriores e apesar de nunca ter feito nenhuma review sobre eles (que vergonha...) são dos livros que mais recomendo, no que se refere a poupança. Ajudaram-me imenso a reduzir as despesas cá de casa. Poderão adquiri-los no Ebay a um preço muito jeitoso. O <a href="https://rover.ebay.com/rover/1/711-53200-19255-0/1?icep_id=114&ipn=icep&toolid=20004&campid=5338021089&mpre=https%3A%2F%2Fwww.ebay.com%2Fitm%2FAmericas-Cheapest-Family-Gets-You-Right-on-the-Money-Your-Guide-to-Living-Bet%2F382290218072%3Fepid%3D183042499%26hash%3Ditem590245cc58%3Ag%3A4XUAAOSwvR5aE9nX">primeiro fala de poupança no geral e de como conseguem reduzir despesas (e dívidas) e aumentar as poupanças</a>, para que possam ter uma vida mais tranquila. Contam não só a sua história pessoal como de tantas outras famílias que ajudaram. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O <a href="https://rover.ebay.com/rover/1/711-53200-19255-0/1?icep_id=114&ipn=icep&toolid=20004&campid=5338021089&mpre=https%3A%2F%2Fwww.ebay.com%2Fitm%2FCut-Your-Grocery-Bill-in-Half-with-Americas-Cheapest-Family-Includes-So-Many-I%2F332442458991%3Fepid%3D84252594%26hash%3Ditem4d671d5b6f%3Ag%3A54AAAOSwXYtYtjnb">segundo é mais direccionado para a alimentação, onde podemos fazer grandes poupanças</a>. Já li este livro (ou partes dele) algumas três vezes. Tem imensas informações sobre como <a href="http://www.aproveitaravida.pt/2012/06/dicas-para-cozinhar-in-bulk.html">cozinhar em bulk</a>, aproveitar as melhores promoções e como congelar os mais diversos alimentos (dizem que um dos melhores investimentos que fizeram foi a arca congeladora que compraram). </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Poderão pensar que as dicas do livro só se adaptam à realidade americana e eu confesso que, na altura que comprei o primeiro livro, estava com receio disso. Mas não. A maioria das dicas e truques são gerais e perfeitamente aplicáveis à realidade portuguesa. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando o <a href="https://rover.ebay.com/rover/1/711-53200-19255-0/1?icep_id=114&ipn=icep&toolid=20004&campid=5338021089&mpre=https%3A%2F%2Fwww.ebay.com%2Fitm%2FThe-MoneySmart-Family-System-Teaching-Financial-Independence-to-Children-of-Eve%2F302427219373%3Fepid%3D111245275%26hash%3Ditem466a1125ad%3Ag%3AchcAAOSwBlxZn~X7">terceiro livro</a> ficou em pré-venda, comprei-o de imediato. Tinha um feeling que ia gostar muito dele. Não me desiludiu. Curiosamente, enquanto lia este, li outro dentro do mesmo tema, que comprei por acaso. Apesar de ambos falarem de como ensinar os nossos filhos a gerirem o seu dinheiro e a fazerem as melhores escolhas, as perspectivas eram tão diferentes. </div>
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No <a href="https://rover.ebay.com/rover/1/711-53200-19255-0/1?icep_id=114&ipn=icep&toolid=20004&campid=5338021089&mpre=https%3A%2F%2Fwww.ebay.com%2Fitm%2FThe-MoneySmart-Family-System-Teaching-Financial-Independence-to-Children-of-Eve%2F302427219373%3Fepid%3D111245275%26hash%3Ditem466a1125ad%3Ag%3AchcAAOSwBlxZn~X7">livro do Steve e da Annette</a>, a base de todos os ensinamentos que eles partilham é a transmissão de valores e é isso que na realidade me faz gostar tanto do que eles escrevem. Quase que existe uma moral nas várias histórias que relatam, até na parte mais técnica, em que explicam o método de gestão das despesas e poupanças que aplicam aos filhos. Já no outro livro, que nem vos vou dizer qual é, além de ser do género "vira o disco e toca o mesmo", é demasiado teórico e não tem grandes dicas para tentarmos implementar.<br />
<br />
Só para terem uma ideia, o autor deste último livro é apologista do uso de semanadas ou mesadas e a família Economides tem uma opinião totalmente oposta e até explicam porque razão não funcionam (que para mim faz todo o sentido). <br />
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Então, para não tornar este post longo e cansativo, deixo-vos apenas com o que de melhor poderão encontrar no livro "The Money Smart Family System".<br />
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<ul>
<li>perceber a regra 5/50/500 (muito intessante!!!)</li>
<li>técnicas para facilitar as rotinas matinais (e sair de casa a horas, sem stress)</li>
<li>técnicas para acabar com os pedidos de roupa de marca (mais para adolescentes e jovens)</li>
<li>ensinar as crianças a serem gratas e generosas</li>
<li>ensinar as crianças a ajudarem nas tarefas domésticas, como parte de uma equipa de trabalho</li>
<li>preparar os filhos para o primeiro emprego</li>
<li>ensiná-los a poupar para futuramente pagarem as suas próprias despesas </li>
<li>estratégias para uma educação/formação livre de dívidas</li>
<li>estratégias para quando os filhos pedem dinheiro emprestado (que tantas vezes é "emprestadado")</li>
<li>como verdadeiramente ajudar os filhos adultos que retornam a casa dos pais. </li>
</ul>
</div>
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No meio disto tudo, ensinam também como ajudam os filhos a organizar o dinheiro que recebem e a pouparem para determinados objectivos, sejam objectos, formação, experiências ou viagens. Uma leitura muito interessante, garanto-vos.<br />
<br />
E agora a parte melhor, tenho um exemplar deste livro para oferecer a um de vocês. Para poderem participar, basta irem a esta foto da minha conta Instagram e comentar de acordo com as regras =>> <a href="https://www.instagram.com/p/Bb2CFmrgN9i/?taken-by=blogaproveitaravida">PARTICIPAR NO GIVEAWAY</a><br />
<br />
Boa sorte! <br />
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<b>Nota:</b> compro a maioria dos meus livros no <a href="http://www.ebay.com/">Ebay</a> ou na <a href="http://www.amazon.com/">Amazon</a>, por terem preços muito simpáticos nos livros em segunda mão, que estão impecáveis. Por vezes, só o facto de optarem pelo livro com capa mole já faz uma grande diferença no preço. Vale a pena.<br />
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<span style="font-size: x-small;">*este post contém links afiliados </span>Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6963269200517357940.post-34182081117762836022017-11-07T11:44:00.002+00:002017-11-07T11:44:18.021+00:00O nosso jantar de Halloween [com ideias baratas de decoração e comida]<div style="text-align: justify;">
Antes de mais, começo por dizer que detesto o Halloween e que este jantar temático só aconteceu porque tenho cá em casa um ser pequenino que adora este tipo de coisas. Tudo o que seja assustador desperta-lhe logo a atenção. E só pela reacção que teve quando viu a sala, valeu a pena todo o trabalho que tive a decorar tudo. </div>
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<div style="text-align: justify;">
Dito isto, deixo-vos com a reportagem fotográfica de toda a decoração bem como da comidinha que fiz para esse jantar. Tirando a decoração do queques, que não vi em nenhuma foto, não há assim nada de muito original. Procurei recolher ideias que não fossem difíceis de executar e que, ao mesmo tempo fossem baratas. Algumas coisas já tinha em casa, como a máscara do exterminador (Carnaval do ano passado), as luzes brancas das decorações natalícias (usei o modo em que ficam fixas para não parecer que era natal) e as folhas de papel para fazer as mãos de esqueleto (usei <a href="https://www.pinterest.pt/pin/261982903303681995/">este tutorial</a> muito simples). De seguida segue a lista do que comprei e o que fiz com cada um dos artigos.<br />
<h4 style="text-align: center;">
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Artigos baratos para decorações de Halloween</h4>
</div>
<ul>
<li>as teias (um saco de cada cor e ainda sobrou imenso);</li>
<li>um rolo de papel preto para servir de corre-mesa (e que usarei depois para fazer embrulhos);</li>
<li>velas artificiais (0.65€ cada);</li>
<li>dois esqueletos insufláveis (2€ e pouco cada);</li>
<li>palhinhas e pratos de plástico pretos para fazer as aranhas (colei as palhinhas por trás, com fita-cola);</li>
<li>uma cartolina preta (0,45€) para fazer os morcegos (usei <a href="http://www.madeeveryday.com/2010/10/bats.html/">este tutorial</a> mas desenhei diretamente na cartolina e cortei); </li>
<li>sacos grandes de lixo para fazer as cortinas na porta;</li>
<li>balões pretos, laranjas e brancos (0,75€ cada embalagem). Usei uma caneta de acetato grossa que já tinha, para fazer todas as decorações. </li>
</ul>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgcQCabXPF3229Ro7IHL_JpxCMShn1b722s0l9aHrvDCi57UDDUU4ndEMBMzSsUwXKaeqhhceIAeGsjgeVtlAXx0XobBrsC9I1bzqzyvKCnRiAIUjRn7Z_5TlBcwbCdCX9NZGGSLP697P/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1172" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgcQCabXPF3229Ro7IHL_JpxCMShn1b722s0l9aHrvDCi57UDDUU4ndEMBMzSsUwXKaeqhhceIAeGsjgeVtlAXx0XobBrsC9I1bzqzyvKCnRiAIUjRn7Z_5TlBcwbCdCX9NZGGSLP697P/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata4.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="468" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhP5DkDLOoNzVrmCF3fyEqLf2KC-T2nATyBOR6ABGA8auPnY7wgL_aZ1QS_Pcb47p3K8ITDIy_R2fVfSzcfmbBGvK_NAdCLlddzdGu1UXIiIblLVqP_eVACcqNX29ZQd5KAaQMwb96W0kA/s1600/a_nossa_festa_halloween2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="975" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhP5DkDLOoNzVrmCF3fyEqLf2KC-T2nATyBOR6ABGA8auPnY7wgL_aZ1QS_Pcb47p3K8ITDIy_R2fVfSzcfmbBGvK_NAdCLlddzdGu1UXIiIblLVqP_eVACcqNX29ZQd5KAaQMwb96W0kA/s640/a_nossa_festa_halloween2.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="390" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD3wVhUKZTGdKR0VsLa3nnjq9QzWdkCENeYi6JtQ8fINNW232DzwYE1wUyz6QGZjXRHN2v_eYufre4cEoCktDZ2rdNTwydK4GqCfaV_HNm_aDVT1uyle80W6UPY67sycC0Lveb0hmlCIdF/s1600/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1451" data-original-width="1600" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD3wVhUKZTGdKR0VsLa3nnjq9QzWdkCENeYi6JtQ8fINNW232DzwYE1wUyz6QGZjXRHN2v_eYufre4cEoCktDZ2rdNTwydK4GqCfaV_HNm_aDVT1uyle80W6UPY67sycC0Lveb0hmlCIdF/s640/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween3.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRnGM-7PPW8KYv-UwGk6xyynzVqE50Rw4Sp_sauuxDkVL-pVTKVt3FNx6oTN2lgR39RDnOIe0AL8DZxbIPdQno0YmmOfLYgnaXFCUgAP_pYm1NbzWrCPAwnhLCli0NhXzzvCgts2Owo2G/s1600/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1163" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRnGM-7PPW8KYv-UwGk6xyynzVqE50Rw4Sp_sauuxDkVL-pVTKVt3FNx6oTN2lgR39RDnOIe0AL8DZxbIPdQno0YmmOfLYgnaXFCUgAP_pYm1NbzWrCPAwnhLCli0NhXzzvCgts2Owo2G/s640/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween4.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="464" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsR_OlrOzU1DZsXFBpF6pR9TUHEeC6Kgb2ncRlL2t1SUYiv0Yozp9H9HxM63PTax6Qfpi5Snh0e9IyvQI0AZxDmJ6Yb1VPm9tkgeoMUKgvCDxTTrY8Xp4Wyam0oZ85zh22rXLfphPL1Kw/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1148" data-original-width="1200" height="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsR_OlrOzU1DZsXFBpF6pR9TUHEeC6Kgb2ncRlL2t1SUYiv0Yozp9H9HxM63PTax6Qfpi5Snh0e9IyvQI0AZxDmJ6Yb1VPm9tkgeoMUKgvCDxTTrY8Xp4Wyam0oZ85zh22rXLfphPL1Kw/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata9.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicj2h9Jlpyev1oMwFQ0wJdLAwKzqIn-vUW2L0nyfibwOj7KnyAMwiQoV-lLooHhHTz2b5KU75GLCp0_E40ZR7Yb7_4RU8-lwBLEy3wVeF1xSs1LZYg2tgFi6CJ0C6GPq8FNH5zgipWcR_F/s1600/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="675" data-original-width="1117" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicj2h9Jlpyev1oMwFQ0wJdLAwKzqIn-vUW2L0nyfibwOj7KnyAMwiQoV-lLooHhHTz2b5KU75GLCp0_E40ZR7Yb7_4RU8-lwBLEy3wVeF1xSs1LZYg2tgFi6CJ0C6GPq8FNH5zgipWcR_F/s640/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween2.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhgN_99t6CWEINECtu8ZpY4wj1aFcShb0K_HSBUa16Q0ndAhKqCR3GM2iM9HBTukI3UjwqgMD_kkfd418NdvoUJaCkKzAGcDY14Se8CXufGnnuk9jGbGGYHFwHqNlbCqU6jh8b8kxjZnf/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1273" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhgN_99t6CWEINECtu8ZpY4wj1aFcShb0K_HSBUa16Q0ndAhKqCR3GM2iM9HBTukI3UjwqgMD_kkfd418NdvoUJaCkKzAGcDY14Se8CXufGnnuk9jGbGGYHFwHqNlbCqU6jh8b8kxjZnf/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata5.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="602" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIKG5H2rd4u8_XFa5yckhw8G0LARm3Dt9_CLSQjPZ5hnOVZJt3P9kR7YJ4ocW9XyHAX6BSaNWbd6zkIpG2xaYTNqPSUZT8MZP1Mi9nU9ffaNMbHtx9tXk1oe6Ql59qRP8vuGaXHTxuZvBW/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1372" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIKG5H2rd4u8_XFa5yckhw8G0LARm3Dt9_CLSQjPZ5hnOVZJt3P9kR7YJ4ocW9XyHAX6BSaNWbd6zkIpG2xaYTNqPSUZT8MZP1Mi9nU9ffaNMbHtx9tXk1oe6Ql59qRP8vuGaXHTxuZvBW/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata8.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="558" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtvoXrvkvg_yHeo4kf7yvutIuZRE173B1enuv-YITzjpt6kk-nEb1PjTBdc8EO8NY_PGiTAjckpJE9Hp03RuvDLrtJ3qZfMK7iN2O7HXqK2AehE8tRq_7zHpgOUCQT1D5KRKKPIYrQw7V/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1368" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtvoXrvkvg_yHeo4kf7yvutIuZRE173B1enuv-YITzjpt6kk-nEb1PjTBdc8EO8NY_PGiTAjckpJE9Hp03RuvDLrtJ3qZfMK7iN2O7HXqK2AehE8tRq_7zHpgOUCQT1D5KRKKPIYrQw7V/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata10.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="560" /></a></div>
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Para comida que enviei para a escola, fiz queques de monstro e dedos de bruxa (usei <a href="https://asreceitasladecasa.blogspot.pt/2014/02/queques-de-cenoura-simples.html">esta</a> receita e <a href="http://paoebeldroegas.blogspot.pt/2010/10/dedos-de-bruxa-halloween.html">esta</a> respectivamente). Para decorar os queques derreti chocolate com natas e um pouco de manteiga para fazer o creme e usei marshmallows e amêndoas cortadas para fazer os olhos e os dentes. Segundo o Tiago, foi um sucesso. </div>
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Para o jantar fiz sopa de olhos (usei queijo mozzarella com azeitonas verdes recheadas), pizzas de múmias (queijo mozzarella às tiras e alcaparras para os olhos) e de aranhas (usei azeitonas pretas descaroçadas) e os famosos cachorros de dedos. Para sobremesa coloquei apenas lichias recheados com framboesas, para se parecerem olhos. Até o sumo de melância e morango ajudou a compôr a refeição assustadora 😃</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivvsnAReILkOSrdbStn0OQzD2lD3FDF1n_G3xb2iGOP9P3qiizrnlhGlLoZsgclJqYatcSr-_bRYgmkkCrxizxJgZPNRhUjLHoEpZWeJzjR5BOmrk8vf3hQVEBuQE-Cg1n1bBEBbZTb6A8/s1600/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1166" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivvsnAReILkOSrdbStn0OQzD2lD3FDF1n_G3xb2iGOP9P3qiizrnlhGlLoZsgclJqYatcSr-_bRYgmkkCrxizxJgZPNRhUjLHoEpZWeJzjR5BOmrk8vf3hQVEBuQE-Cg1n1bBEBbZTb6A8/s640/ideias_e_decora%25C3%25A7oes_baratas_para_o_halloween.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="466" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLSH90HAESXUi_sFUBEqNsHHyCP7A-fcH6OlJCBSGz4tE_8ag31EGkBmhANiCKbuxm1rUn4CtEvQ2Nuc-xAGiNnm5LV60Vyt7QzbbUwqYD0OTDG8R8yPPIB4lt9ngoo6q1TIVKZj8kYzIW/s1600/a_nossa_festa_halloween.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1020" data-original-width="1200" height="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLSH90HAESXUi_sFUBEqNsHHyCP7A-fcH6OlJCBSGz4tE_8ag31EGkBmhANiCKbuxm1rUn4CtEvQ2Nuc-xAGiNnm5LV60Vyt7QzbbUwqYD0OTDG8R8yPPIB4lt9ngoo6q1TIVKZj8kYzIW/s640/a_nossa_festa_halloween.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdupKmn1ax94HnwuLiuEUyi_wjb26L0rRnXtg6XZTw9VGe4-DlJDqe9ibjrrEAl4MjLhcWiwoNDgFha1_g0p68XiygbG4gMoGCKxj0PaSas4_elCE1meWNgLv56Z3AOVEpKFbjCTabRoLa/s1600/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" border="0" data-original-height="1376" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdupKmn1ax94HnwuLiuEUyi_wjb26L0rRnXtg6XZTw9VGe4-DlJDqe9ibjrrEAl4MjLhcWiwoNDgFha1_g0p68XiygbG4gMoGCKxj0PaSas4_elCE1meWNgLv56Z3AOVEpKFbjCTabRoLa/s640/o_nosso_jantar_do_halloween_ideias_comida_e_decoracao_barata2.jpg" title="ideias_e_decoraçoes_baratas_para_o_halloween" width="558" /></a></div>
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O Tiago adorou tudo e até tivemos um convidado muito especial, carinhosamente batizado de Alfredo (ihihihi).</div>
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Apesar de eu não apreciar muito esta data, sei que ele ficou com lembranças muito felizes deste dia e que o vai recordar com muito carinho. Eu fiquei com uma nova caixa de decorações com o título que vocẽs já sabem. Para o ano já sei que vou ter de inventar outra vez. É o que dá criar um precedente.<br />
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E o vosso Halloween, como foi? </div>
Anabela (Aproveitar a Vida)http://www.blogger.com/profile/00394788567442908174noreply@blogger.com6